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The 'how' of self-care for teachers : building your wellbeing toolbox / / Narelle Lemon
| The 'how' of self-care for teachers : building your wellbeing toolbox / / Narelle Lemon |
| Autore | Lemon Narelle |
| Pubbl/distr/stampa | New York : , : Routledge, , 2024 |
| Descrizione fisica | 1 online resource |
| Disciplina | 371.1 |
| Soggetto topico |
Teachers - Job stress - Prevention
Teachers - Mental health Teacher morale Teachers - Job satisfaction Self-care, Health Stress management Well-being EDUCATION / Professional Development EDUCATION / General SELF-HELP / Stress Management |
| ISBN | 1-003-42187-3 |
| Formato | Materiale a stampa  |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Record Nr. | UNINA-9911070628003321 |
Lemon Narelle
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| New York : , : Routledge, , 2024 | ||
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10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
| 10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors |
| Autore | Barlow David H. |
| Edizione | [Updated edition.] |
| Pubbl/distr/stampa | Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (146 p.) |
| Disciplina | 155.9/042 |
| Altri autori (Persone) |
RapeeRonald M
PeriniSarah |
| Soggetto topico |
Stress (Psychology)
Stress management |
| Soggetto genere / forma | Electronic books. |
| ISBN |
0-19-935908-3
0-19-060141-8 0-19-935907-5 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Nota di contenuto | Cover; 10 Steps to Mastering Stress; Copyright; CONTENTS; INTRODUCTION; STEP ONE Understand Your Stress; STEP TWO Relax Your Body; STEP THREE Think Realistically; STEP FOURE valuate Consequences; STEP FIVE Test Predictions; STEP SIX Stay Present; STEP SEVEN Take Control; STEP EIGHT Be Assertive; STEP NINE Manage Your Time; STEP TEN Solve Problems; CONCLUSION; ABOUT THE AUTHORS |
| Record Nr. | UNINA-9910453429403321 |
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Barlow David H.
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| Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014 | ||
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10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
| 10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors |
| Autore | Barlow David H. |
| Edizione | [Updated edition.] |
| Pubbl/distr/stampa | Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (146 p.) |
| Disciplina | 155.9/042 |
| Altri autori (Persone) |
RapeeRonald M
PeriniSarah |
| Soggetto topico |
Stress (Psychology)
Stress management |
| ISBN |
0-19-935908-3
0-19-060141-8 0-19-935907-5 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Nota di contenuto | Cover; 10 Steps to Mastering Stress; Copyright; CONTENTS; INTRODUCTION; STEP ONE Understand Your Stress; STEP TWO Relax Your Body; STEP THREE Think Realistically; STEP FOURE valuate Consequences; STEP FIVE Test Predictions; STEP SIX Stay Present; STEP SEVEN Take Control; STEP EIGHT Be Assertive; STEP NINE Manage Your Time; STEP TEN Solve Problems; CONCLUSION; ABOUT THE AUTHORS |
| Record Nr. | UNINA-9910790707003321 |
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Barlow David H.
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| Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014 | ||
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10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
| 10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors |
| Autore | Barlow David H. |
| Edizione | [Updated edition.] |
| Pubbl/distr/stampa | Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (146 p.) |
| Disciplina | 155.9/042 |
| Altri autori (Persone) |
RapeeRonald M
PeriniSarah |
| Soggetto topico |
Stress (Psychology)
Stress management |
| ISBN |
0-19-935908-3
0-19-060141-8 0-19-935907-5 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Nota di contenuto | Cover; 10 Steps to Mastering Stress; Copyright; CONTENTS; INTRODUCTION; STEP ONE Understand Your Stress; STEP TWO Relax Your Body; STEP THREE Think Realistically; STEP FOURE valuate Consequences; STEP FIVE Test Predictions; STEP SIX Stay Present; STEP SEVEN Take Control; STEP EIGHT Be Assertive; STEP NINE Manage Your Time; STEP TEN Solve Problems; CONCLUSION; ABOUT THE AUTHORS |
| Record Nr. | UNINA-9910825343503321 |
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Barlow David H.
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| Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014 | ||
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10% happier : how I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works / / Dan Harris
| 10% happier : how I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works / / Dan Harris |
| Pubbl/distr/stampa | Clitheroe, England : , : Joosr, , 2016 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (16 pages) |
| Disciplina | 128.2 |
| Collana | Joosr Guide To |
| Soggetto topico |
Mind and body
Stress management Meditation |
| ISBN | 1-78567-294-0 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Record Nr. | UNINA-9910158927203321 |
| Clitheroe, England : , : Joosr, , 2016 | ||
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The 5 AM miracle : dominate your day before breakfast / / Jeff Sanders
| The 5 AM miracle : dominate your day before breakfast / / Jeff Sanders |
| Autore | Sanders Jeff |
| Pubbl/distr/stampa | Berkeley, California : , : Ulysses Press, , 2015 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (113 p.) |
| Disciplina | 158.1 |
| Soggetto topico |
Time management
Stress management Life skills Performance |
| ISBN | 1-61243-533-5 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Altri titoli varianti | Five am miracle |
| Record Nr. | UNINA-9910159017103321 |
|
Sanders Jeff
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| Berkeley, California : , : Ulysses Press, , 2015 | ||
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5 things you should know about stress / / from the National Institute of Mental Health
| 5 things you should know about stress / / from the National Institute of Mental Health |
| Pubbl/distr/stampa | [Bethesda, Md.] : , : National Institute of Mental Health, , [2019?] |
| Descrizione fisica | 1 online resource (2 unnumbered pages) : color illustrations |
| Collana | NIH Publication |
| Soggetto topico |
Stress (Psychology)
Stress management |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Altri titoli varianti | Five things you should know about stress |
| Record Nr. | UNINA-9910717371303321 |
| [Bethesda, Md.] : , : National Institute of Mental Health, , [2019?] | ||
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Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
| Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson |
| Autore | Radomme Barbara |
| Pubbl/distr/stampa | [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018] |
| Descrizione fisica | 1 online resource (33 pages) |
| Disciplina | 155.9042 |
| Collana | Salud y bienestar |
| Soggetto topico | Stress management |
| Soggetto genere / forma | Electronic books. |
| ISBN | 2-8062-9959-4 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | spa |
| Record Nr. | UNINA-9910468017403321 |
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Radomme Barbara
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| [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018] | ||
| Materiale a stampa | ||
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Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
| Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson |
| Autore | Radomme Barbara |
| Pubbl/distr/stampa | [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018] |
| Descrizione fisica | 1 online resource (33 pages) |
| Disciplina | 155.9042 |
| Collana | Salud y bienestar |
| Soggetto topico | Stress management |
| ISBN | 2-8062-9959-4 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | spa |
| Record Nr. | UNINA-9910795449203321 |
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Radomme Barbara
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| [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018] | ||
| Materiale a stampa | ||
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Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
| Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson |
| Autore | Radomme Barbara |
| Pubbl/distr/stampa | [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018] |
| Descrizione fisica | 1 online resource (33 pages) |
| Disciplina | 155.9042 |
| Collana | Salud y bienestar |
| Soggetto topico | Stress management |
| ISBN | 2-8062-9959-4 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | spa |
| Record Nr. | UNINA-9910810492603321 |
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Radomme Barbara
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| [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018] | ||
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