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10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
Autore Barlow David H.
Edizione [Updated edition.]
Pubbl/distr/stampa Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014
Descrizione fisica 1 online resource (146 p.)
Disciplina 155.9/042
Altri autori (Persone) RapeeRonald M
PeriniSarah
Soggetto topico Stress (Psychology)
Stress management
Soggetto genere / forma Electronic books.
ISBN 0-19-935908-3
0-19-060141-8
0-19-935907-5
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Nota di contenuto Cover; 10 Steps to Mastering Stress; Copyright; CONTENTS; INTRODUCTION; STEP ONE Understand Your Stress; STEP TWO Relax Your Body; STEP THREE Think Realistically; STEP FOURE valuate Consequences; STEP FIVE Test Predictions; STEP SIX Stay Present; STEP SEVEN Take Control; STEP EIGHT Be Assertive; STEP NINE Manage Your Time; STEP TEN Solve Problems; CONCLUSION; ABOUT THE AUTHORS
Record Nr. UNINA-9910453429403321
Barlow David H.  
Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014
Materiale a stampa
Lo trovi qui: Univ. Federico II
Opac: Controlla la disponibilità qui
10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
Autore Barlow David H.
Edizione [Updated edition.]
Pubbl/distr/stampa Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014
Descrizione fisica 1 online resource (146 p.)
Disciplina 155.9/042
Altri autori (Persone) RapeeRonald M
PeriniSarah
Soggetto topico Stress (Psychology)
Stress management
ISBN 0-19-935908-3
0-19-060141-8
0-19-935907-5
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Nota di contenuto Cover; 10 Steps to Mastering Stress; Copyright; CONTENTS; INTRODUCTION; STEP ONE Understand Your Stress; STEP TWO Relax Your Body; STEP THREE Think Realistically; STEP FOURE valuate Consequences; STEP FIVE Test Predictions; STEP SIX Stay Present; STEP SEVEN Take Control; STEP EIGHT Be Assertive; STEP NINE Manage Your Time; STEP TEN Solve Problems; CONCLUSION; ABOUT THE AUTHORS
Record Nr. UNINA-9910790707003321
Barlow David H.  
Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014
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10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
10 steps to mastering stress : a lifestyle approach / / David H. Barlow, Ph.D., Ronald M. Rapee, Ph.D. Sarah Perini, M.A. ; authors
Autore Barlow David H.
Edizione [Updated edition.]
Pubbl/distr/stampa Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014
Descrizione fisica 1 online resource (146 p.)
Disciplina 155.9/042
Altri autori (Persone) RapeeRonald M
PeriniSarah
Soggetto topico Stress (Psychology)
Stress management
ISBN 0-19-935908-3
0-19-060141-8
0-19-935907-5
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Nota di contenuto Cover; 10 Steps to Mastering Stress; Copyright; CONTENTS; INTRODUCTION; STEP ONE Understand Your Stress; STEP TWO Relax Your Body; STEP THREE Think Realistically; STEP FOURE valuate Consequences; STEP FIVE Test Predictions; STEP SIX Stay Present; STEP SEVEN Take Control; STEP EIGHT Be Assertive; STEP NINE Manage Your Time; STEP TEN Solve Problems; CONCLUSION; ABOUT THE AUTHORS
Record Nr. UNINA-9910825343503321
Barlow David H.  
Oxford, [England] ; ; New York, [New York] : , : Oxford University Press, , 2014
Materiale a stampa
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10% happier : how I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works / / Dan Harris
10% happier : how I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works / / Dan Harris
Pubbl/distr/stampa Clitheroe, England : , : Joosr, , 2016
Descrizione fisica 1 online resource (16 pages)
Disciplina 128.2
Collana Joosr Guide To
Soggetto topico Mind and body
Stress management
Meditation
ISBN 1-78567-294-0
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Record Nr. UNINA-9910158927203321
Clitheroe, England : , : Joosr, , 2016
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The 5 AM miracle : dominate your day before breakfast / / Jeff Sanders
The 5 AM miracle : dominate your day before breakfast / / Jeff Sanders
Autore Sanders Jeff
Pubbl/distr/stampa Berkeley, California : , : Ulysses Press, , 2015
Descrizione fisica 1 online resource (113 p.)
Disciplina 158.1
Soggetto topico Time management
Stress management
Life skills
Performance
ISBN 1-61243-533-5
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Altri titoli varianti Five am miracle
Record Nr. UNINA-9910159017103321
Sanders Jeff  
Berkeley, California : , : Ulysses Press, , 2015
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5 things you should know about stress / / from the National Institute of Mental Health
5 things you should know about stress / / from the National Institute of Mental Health
Pubbl/distr/stampa [Bethesda, Md.] : , : National Institute of Mental Health, , [2019?]
Descrizione fisica 1 online resource (2 unnumbered pages) : color illustrations
Collana NIH Publication
Soggetto topico Stress (Psychology)
Stress management
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Altri titoli varianti Five things you should know about stress
Record Nr. UNINA-9910717371303321
[Bethesda, Md.] : , : National Institute of Mental Health, , [2019?]
Materiale a stampa
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Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
Autore Radomme Barbara
Pubbl/distr/stampa [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018]
Descrizione fisica 1 online resource (33 pages)
Disciplina 155.9042
Collana Salud y bienestar
Soggetto topico Stress management
Soggetto genere / forma Electronic books.
ISBN 2-8062-9959-4
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione spa
Record Nr. UNINA-9910468017403321
Radomme Barbara  
[Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018]
Materiale a stampa
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Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
Autore Radomme Barbara
Pubbl/distr/stampa [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018]
Descrizione fisica 1 online resource (33 pages)
Disciplina 155.9042
Collana Salud y bienestar
Soggetto topico Stress management
ISBN 2-8062-9959-4
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione spa
Record Nr. UNINA-9910795449203321
Radomme Barbara  
[Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018]
Materiale a stampa
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Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
Acaba con la ansiedad : las claves para aprender a controlarla / / por Barbara Radomme ; traducido por Laura Soler Pinson
Autore Radomme Barbara
Pubbl/distr/stampa [Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018]
Descrizione fisica 1 online resource (33 pages)
Disciplina 155.9042
Collana Salud y bienestar
Soggetto topico Stress management
ISBN 2-8062-9959-4
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione spa
Record Nr. UNINA-9910810492603321
Radomme Barbara  
[Place of publication not identified] : , : 50Minutos.es, , [2018]
Materiale a stampa
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Addressing correctional officer stress : programs and strategies / / by Peter Finn
Addressing correctional officer stress : programs and strategies / / by Peter Finn
Autore Finn Peter <1940->
Pubbl/distr/stampa Washington, DC : , : U.S. Department of Justice, Office of Justice Programs, National Institute of Justice, , 2000
Descrizione fisica 1 online resource (x, 129 pages) : illustrations
Collana Issues and practices in criminal justice
Soggetto topico Correctional personnel - Job stress - United States
Stress (Psychology) - United States
Stress management - United States
Correctional personnel - Job stress
Stress management
Stress (Psychology)
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Altri titoli varianti Addressing Correctional Officer Stress
Record Nr. UNINA-9910714843103321
Finn Peter <1940->  
Washington, DC : , : U.S. Department of Justice, Office of Justice Programs, National Institute of Justice, , 2000
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