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How to be happy / / Anna Barnes
| How to be happy / / Anna Barnes |
| Autore | Barnes Anna |
| Pubbl/distr/stampa | Chichester, England : , : Vie Books, , 2016 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (160 pages) : color illustrations |
| Disciplina | 158 |
| Soggetto topico |
Happiness
Self-actualization (Psychology) |
| ISBN | 1-78372-899-X |
| Formato | Materiale a stampa  |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Record Nr. | UNINA-9910163890203321 |
Barnes Anna
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| Chichester, England : , : Vie Books, , 2016 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
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How to be mindful / / Anna Barnes
| How to be mindful / / Anna Barnes |
| Autore | Barnes Anna |
| Pubbl/distr/stampa | Chichester, England : , : Vie Books, , 2016 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (160 pages) : color illustrations |
| Disciplina | 158.1076 |
| Soggetto topico | Mindfulness (Psychology) |
| ISBN | 1-78372-902-3 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Record Nr. | UNINA-9910163890003321 |
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Barnes Anna
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| Chichester, England : , : Vie Books, , 2016 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
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Stress less : how to stop freaking out and live life to the full / / Jasmin Kirkbride
| Stress less : how to stop freaking out and live life to the full / / Jasmin Kirkbride |
| Autore | Kirkbride Jasmin |
| Edizione | [1st ed.] |
| Pubbl/distr/stampa | Chichester, England : , : Vie Books, , 2016 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (160 pages) |
| Disciplina | 155.9042 |
| Soggetto topico | Stress (Psychology) |
| ISBN | 1-78372-905-8 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Nota di contenuto | Front cover -- INTRODUCTION - TAKING THE FIRST STEPS -- PART ONE - UNDERSTANDING FEAR, STRESS AND ANXIETY -- PART TWO - CAUSES OF ANXIETY AND STRESS -- PART THREE - MANAGING NEGATIVE THOUGHTS -- PART FOUR - BREATHING -- PART FIVE - MINDFULNESS -- PART SIX - SLEEPING -- PART SEVEN - RELAXATION -- PART EIGHT - WELL-BEING -- PART NINE - TALKING AND FINDING HELP -- CONCLUSION - LOOKING AHEAD. |
| Record Nr. | UNINA-9910163890303321 |
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Kirkbride Jasmin
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| Chichester, England : , : Vie Books, , 2016 | ||
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