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Stop a la adicción al tabaco [[electronic resource] ] : una guía para dejar de fumar / / Franco Riboldi ; [Traducción de Cristina Sala]
| Stop a la adicción al tabaco [[electronic resource] ] : una guía para dejar de fumar / / Franco Riboldi ; [Traducción de Cristina Sala] |
| Autore | Riboldi Franco |
| Pubbl/distr/stampa | Barcelona, : De Vecchi Ediciones, 2012 |
| Descrizione fisica | 191 p |
| Disciplina | 613.85 |
| Altri autori (Persone) | SalaCristina |
| Soggetto topico |
Smoking
Smoking cessation |
| Soggetto genere / forma | Electronic books. |
| Formato | Materiale a stampa  |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | spa |
| Nota di contenuto |
Intro -- Título -- Introducción -- ¿Por qué una guía? -- Aspectos innovadores -- Etapas del proceso -- Cómo se utiliza -- PRIMERA ETAPA: planificación -- Punto de partida: el príncipe infeliz -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿POR QUÉ FUMA? -- ¿QUÉ MÉTODO UTILIZAR? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- AUTOCONVENCIMIENTO -- VISUALIZACIÓN MENTAL -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- EL GRAN CASTILLO -- SEGUNDA ETAPA: el problema -- Punto de partida: la oveja descarriada -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿CÓMO FUNCIONA LA TRAMPA? -- ME GUSTA FUMAR -- FUMAR ME RELAJA -- FUMAR ME AYUDA -- ES MÁS FUERTE QUE YO -- ¿CUÁL ES LA MAGNITUD DEL PROBLEMA? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- CONTROL DE LAS EMOCIONES -- PENSAMIENTO POSITIVO -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- EL BOSQUE MISTERIOSO -- TERCERA ETAPA: motivación -- Punto de partida: la estatua parlante -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿POR QUÉ QUIERE DEJARLO? -- ¿QUÉ FACTORES INFLUYEN SOBRE LA MOTIVACIÓN? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- LOS MENSAJES DEL INCONSCIENTE -- AUTOSUGESTIÓN -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA BARRERA INVISIBLE -- CUARTA ETAPA: decisión -- Punto de partida: la estrella fugaz -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿QUÉ INTERFIERE EN LA DECISIÓN? -- EL RIESGO DE NO DECIDIR -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- VALORES Y FUERZA DE VOLUNTAD -- AUTOOBSERVACIÓN -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA ENCRUCIJADA DE LA DUDA -- QUINTA ETAPA: deshabituación -- Punto de partida: el guardián del faro -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿QUÉ PROBLEMAS SE MANIFIESTAN AL DESHABITUARSE DEL TABACO? -- CÓMO ABANDONAR EL CIGARRILLO -- FORMAS DE ACTUACIÓN -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- EL ARTE DE LA DISTRACCIÓN -- LA RELAJACIÓN MUSCULAR.
Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA ISLA DEL TESORO -- SEXTA ETAPA: cambio -- Punto de partida: el patito feo -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿ACABA TODO CON EL ÚLTIMO CIGARRILLO? -- ¿QUÉ ACTITUD FAVORECE EL CAMBIO? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- CALMA Y AUTOCONTROL -- LA EDUCACIÓN SENSORIAL -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA LLAMADA DE LA NATURALEZA -- Al final del camino -- ¿Por qué no consigo dejarlo? -- ¿Qué puedo hacer para no recaer? -- ¿Y si me ofrecen un cigarrillo? -- Bibliografía. |
| Record Nr. | UNINA-9910480666103321 |
Riboldi Franco
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| Barcelona, : De Vecchi Ediciones, 2012 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
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Stop a la adicción al tabaco [[electronic resource] ] : una guía para dejar de fumar / / Franco Riboldi ; [Traducción de Cristina Sala]
| Stop a la adicción al tabaco [[electronic resource] ] : una guía para dejar de fumar / / Franco Riboldi ; [Traducción de Cristina Sala] |
| Autore | Riboldi Franco |
| Pubbl/distr/stampa | Barcelona, : De Vecchi Ediciones, 2012 |
| Descrizione fisica | 191 p |
| Disciplina | 613.85 |
| Altri autori (Persone) | SalaCristina |
| Soggetto topico |
Smoking
Smoking cessation |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | spa |
| Nota di contenuto |
Intro -- Título -- Introducción -- ¿Por qué una guía? -- Aspectos innovadores -- Etapas del proceso -- Cómo se utiliza -- PRIMERA ETAPA: planificación -- Punto de partida: el príncipe infeliz -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿POR QUÉ FUMA? -- ¿QUÉ MÉTODO UTILIZAR? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- AUTOCONVENCIMIENTO -- VISUALIZACIÓN MENTAL -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- EL GRAN CASTILLO -- SEGUNDA ETAPA: el problema -- Punto de partida: la oveja descarriada -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿CÓMO FUNCIONA LA TRAMPA? -- ME GUSTA FUMAR -- FUMAR ME RELAJA -- FUMAR ME AYUDA -- ES MÁS FUERTE QUE YO -- ¿CUÁL ES LA MAGNITUD DEL PROBLEMA? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- CONTROL DE LAS EMOCIONES -- PENSAMIENTO POSITIVO -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- EL BOSQUE MISTERIOSO -- TERCERA ETAPA: motivación -- Punto de partida: la estatua parlante -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿POR QUÉ QUIERE DEJARLO? -- ¿QUÉ FACTORES INFLUYEN SOBRE LA MOTIVACIÓN? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- LOS MENSAJES DEL INCONSCIENTE -- AUTOSUGESTIÓN -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA BARRERA INVISIBLE -- CUARTA ETAPA: decisión -- Punto de partida: la estrella fugaz -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿QUÉ INTERFIERE EN LA DECISIÓN? -- EL RIESGO DE NO DECIDIR -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- VALORES Y FUERZA DE VOLUNTAD -- AUTOOBSERVACIÓN -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA ENCRUCIJADA DE LA DUDA -- QUINTA ETAPA: deshabituación -- Punto de partida: el guardián del faro -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿QUÉ PROBLEMAS SE MANIFIESTAN AL DESHABITUARSE DEL TABACO? -- CÓMO ABANDONAR EL CIGARRILLO -- FORMAS DE ACTUACIÓN -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- EL ARTE DE LA DISTRACCIÓN -- LA RELAJACIÓN MUSCULAR.
Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA ISLA DEL TESORO -- SEXTA ETAPA: cambio -- Punto de partida: el patito feo -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿ACABA TODO CON EL ÚLTIMO CIGARRILLO? -- ¿QUÉ ACTITUD FAVORECE EL CAMBIO? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- CALMA Y AUTOCONTROL -- LA EDUCACIÓN SENSORIAL -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA LLAMADA DE LA NATURALEZA -- Al final del camino -- ¿Por qué no consigo dejarlo? -- ¿Qué puedo hacer para no recaer? -- ¿Y si me ofrecen un cigarrillo? -- Bibliografía. |
| Record Nr. | UNINA-9910779650803321 |
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Riboldi Franco
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| Barcelona, : De Vecchi Ediciones, 2012 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
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Stop a la adicción al tabaco : una guía para dejar de fumar / / Franco Riboldi ; [Traducción de Cristina Sala]
| Stop a la adicción al tabaco : una guía para dejar de fumar / / Franco Riboldi ; [Traducción de Cristina Sala] |
| Autore | Riboldi Franco |
| Edizione | [1st ed.] |
| Pubbl/distr/stampa | Barcelona, : De Vecchi Ediciones, 2012 |
| Descrizione fisica | 191 p |
| Disciplina | 613.85 |
| Altri autori (Persone) | SalaCristina |
| Soggetto topico |
Smoking
Smoking cessation |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | spa |
| Nota di contenuto |
Intro -- Título -- Introducción -- ¿Por qué una guía? -- Aspectos innovadores -- Etapas del proceso -- Cómo se utiliza -- PRIMERA ETAPA: planificación -- Punto de partida: el príncipe infeliz -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿POR QUÉ FUMA? -- ¿QUÉ MÉTODO UTILIZAR? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- AUTOCONVENCIMIENTO -- VISUALIZACIÓN MENTAL -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- EL GRAN CASTILLO -- SEGUNDA ETAPA: el problema -- Punto de partida: la oveja descarriada -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿CÓMO FUNCIONA LA TRAMPA? -- ME GUSTA FUMAR -- FUMAR ME RELAJA -- FUMAR ME AYUDA -- ES MÁS FUERTE QUE YO -- ¿CUÁL ES LA MAGNITUD DEL PROBLEMA? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- CONTROL DE LAS EMOCIONES -- PENSAMIENTO POSITIVO -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- EL BOSQUE MISTERIOSO -- TERCERA ETAPA: motivación -- Punto de partida: la estatua parlante -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿POR QUÉ QUIERE DEJARLO? -- ¿QUÉ FACTORES INFLUYEN SOBRE LA MOTIVACIÓN? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- LOS MENSAJES DEL INCONSCIENTE -- AUTOSUGESTIÓN -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA BARRERA INVISIBLE -- CUARTA ETAPA: decisión -- Punto de partida: la estrella fugaz -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿QUÉ INTERFIERE EN LA DECISIÓN? -- EL RIESGO DE NO DECIDIR -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- VALORES Y FUERZA DE VOLUNTAD -- AUTOOBSERVACIÓN -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA ENCRUCIJADA DE LA DUDA -- QUINTA ETAPA: deshabituación -- Punto de partida: el guardián del faro -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿QUÉ PROBLEMAS SE MANIFIESTAN AL DESHABITUARSE DEL TABACO? -- CÓMO ABANDONAR EL CIGARRILLO -- FORMAS DE ACTUACIÓN -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- EL ARTE DE LA DISTRACCIÓN -- LA RELAJACIÓN MUSCULAR.
Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA ISLA DEL TESORO -- SEXTA ETAPA: cambio -- Punto de partida: el patito feo -- Primer paso: analice su dependencia -- ¿ACABA TODO CON EL ÚLTIMO CIGARRILLO? -- ¿QUÉ ACTITUD FAVORECE EL CAMBIO? -- Segundo paso: desarrolle sus recursos -- CALMA Y AUTOCONTROL -- LA EDUCACIÓN SENSORIAL -- Tercer paso: utilice nuevas estrategias -- LA LLAMADA DE LA NATURALEZA -- Al final del camino -- ¿Por qué no consigo dejarlo? -- ¿Qué puedo hacer para no recaer? -- ¿Y si me ofrecen un cigarrillo? -- Bibliografía. |
| Record Nr. | UNINA-9910826387303321 |
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Riboldi Franco
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| Barcelona, : De Vecchi Ediciones, 2012 | ||
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