Info
- Utilizzare la checkbox di selezione a fianco di ciascun documento per attivare le funzionalità di stampa, invio email, download nei formati disponibili del (i) record.
Marathon : The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons
| Marathon : The Ultimate Training Guide: Advice, Plans, and Programs for Half and Full Marathons |
| Autore | Higdon Hal |
| Edizione | [4th ed.] |
| Pubbl/distr/stampa | Pennsylvania : , : Rodale Inc, , 2006 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (236 pages) |
| Disciplina | 796.4252 |
| Soggetto topico | Marathon running - Training |
| ISBN | 1-60961-225-6 |
| Formato | Materiale a stampa  |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Nota di contenuto | Intro -- Contents -- Warmup -- 1. The Mystique of the Marathon -- 2. Learning to Love Running -- 3. Your Very First Steps -- 4. Different Views of the Marathon -- 5. Number One -- 6. 10 Marathon Truths -- 7. Striving to Improve -- 8. Building Mileage -- 9. Running Long -- 10. The Half -- 11. The Full -- 12. Speed Work for Distance Runners -- 13. Defensive Running Strategies -- 14. Planning for Peak Performance -- 15. Women's Marathoning -- 16. The Magic Taper -- 17. The Distance Runner's Diet -- 18. The Perfect Pace -- 19. Charities -- 20. Race Day Logistics -- 21. Drinking On the Run -- 22. Mind Games -- 23. Mile 27 -- Appendix -- Cool Down -- Index. |
| Altri titoli varianti | Marathon |
| Record Nr. | UNINA-9910163915703321 |
Higdon Hal
|
||
| Pennsylvania : , : Rodale Inc, , 2006 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
| ||
Run fast : how to beat your best time every time / / Hal Higdon
| Run fast : how to beat your best time every time / / Hal Higdon |
| Autore | Higdon Hal |
| Edizione | [Completely revised & updated third edition.] |
| Pubbl/distr/stampa | [Cork, Ireland] : , : Rodale, , 2016 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (188 pages) |
| Disciplina | 796.42 |
| Soggetto topico |
Running
Running - Training |
| ISBN | 1-62336-689-5 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | eng |
| Record Nr. | UNINA-9910164906103321 |
|
Higdon Hal
|
||
| [Cork, Ireland] : , : Rodale, , 2016 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
| ||