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Das Anti-Burnout-Buch für Frauen
| Das Anti-Burnout-Buch für Frauen |
| Autore | Engelbrecht Sigrid |
| Edizione | [1st ed.] |
| Pubbl/distr/stampa | München : , : Kreuz Verlag, , 2013 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (152 pages) |
| Soggetto topico |
Burn out (Psychology)
Stress management |
| ISBN |
9783451347399
3451347393 |
| Formato | Materiale a stampa  |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | ger |
| Nota di contenuto | Intro -- [Impressum] -- Vorwort -- Was ist Burnout? -- Wie kommt es zu einer chronischen Erschöpfung? -- Die Phasen des Burnout-Prozesses -- Zwischen Multitasking, Perfektionismus und Depression -- Burnout bei Frauen, Burnout bei Männern -- Das alltägliche Bermudadreieck: Der Job, der Haushalt, die Kinder -- Be perfect! Die Ich-schaffe-alles-Falle -- In der Mühle der Gefühle -- Wie innere und äußere Ursachen zusammenwirken -- Selbsttest: Wie Burnoutgefährdet sind Sie? -- Die Anzeichen erkennen -- Burnout-Selbsttest -- So soll es nicht mehr weitergehen -- Sie selbst steuern Ihr (Lebens-)Schiff -- Burnout: »Wieso ich?« -- Wie stark ist Ihr Veränderungswunsch? -- Annehmen, was ist -- 7 Strategien zur Burnout-Prävention -- 1. Vom Bermuda-Dreieck zum Balance-Dreieck: Setzen Sie Ihre Prioritäten neu -- 2. Mut zur Lücke -- 3. Grenzen spüren, Grenzen setzen -- 4. Noch weniger ist noch mehr: Delegieren und Ballast abwerfen -- 5. Den Akku aufladen: Sammeln Sie neue Kräfte -- 6. Sich wieder freuen können: Erkennen Sie Ihre persönlichen Kraftquellen -- 7. Bauen Sie auf Menschen, die Ihnen guttun -- Den eigenen Weg finden und gehen -- Praktische Konsequenzen: 3 Fallbeispiele -- Ihr persönlicher Veränderungsplan -- Literatur und Links -- Wegweiser zum Test, zu den Checks und zu den Übungen. |
| Record Nr. | UNINA-9910163394603321 |
Engelbrecht Sigrid
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| München : , : Kreuz Verlag, , 2013 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
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Krisenfest leben : 8 Starkmacher für Ihr psychisches Immunsystem / / Sigrid Engelbrecht
| Krisenfest leben : 8 Starkmacher für Ihr psychisches Immunsystem / / Sigrid Engelbrecht |
| Autore | Engelbrecht Sigrid |
| Pubbl/distr/stampa | Freiburg im Breisgau, [Germany] : , : Kreuz, , 2010 |
| Descrizione fisica | 1 online resource (209 p.) |
| Disciplina | 158.1 |
| Soggetto topico |
Confidence
Resilience Self-confidence |
| ISBN | 3-7831-8155-0 |
| Formato | Materiale a stampa |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione | ger |
| Record Nr. | UNINA-9910155796703321 |
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Engelbrecht Sigrid
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| Freiburg im Breisgau, [Germany] : , : Kreuz, , 2010 | ||
| Materiale a stampa | ||
| Lo trovi qui: Univ. Federico II | ||
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