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You're addicted to you [[electronic resource] ] : why it's so hard to change--and what you can do about it / / Noah Blumenthal
You're addicted to you [[electronic resource] ] : why it's so hard to change--and what you can do about it / / Noah Blumenthal
Autore Blumenthal Noah <1972->
Edizione [1st ed.]
Pubbl/distr/stampa San Francisco, CA, : Berrett-Koehler Publishers, c2007
Descrizione fisica 1 online resource (185 p.)
Disciplina 158.1
Soggetto topico Change (Psychology)
ISBN 1-282-29998-0
9786612299988
1-57675-525-8
Formato Materiale a stampa
Livello bibliografico Monografia
Lingua di pubblicazione eng
Nota di contenuto Step 1: identify your self-addictions -- Step 2: realize the consequences -- Step 3: make powerful commitments -- Step 4: find help -- Step 5: invite support -- Step 6: maintain effective support -- Step 7: prepare yourself -- Step 8: act in the moment -- Step 9: assess your progress.
Record Nr. UNINA-9910825902903321
Blumenthal Noah <1972->  
San Francisco, CA, : Berrett-Koehler Publishers, c2007
Materiale a stampa
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