Etre zen et se détendre / / John Mac
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| Autore: |
Mac John
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| Titolo: |
Etre zen et se détendre / / John Mac
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| Pubblicazione: | Copenhagen K., : SAGA Egmont, 2012 |
| Edizione: | Unabridged. |
| Descrizione fisica: | 1 online resource (1 audio file) : digital |
| Soggetto topico: | Nonfiction |
| Self-Improvement | |
| Classificazione: | SEL024000 |
| Altri autori: |
ProstFabienne
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| Note generali: | Unabridged. |
| Sommario/riassunto: | Le stress s'est emparé de votre vie ? Retrouvez la sérénité ! Voici une méthode de relaxation pour vous détendre. Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une " diminution du niveau d'alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle". Ces techniques sont multiples et d'inspirations diverses. Elles peuvent s'apparenter aux psychothérapies, à la médecine psychosomatique ou au développement personnel. On y retrouve aussi des techniques dérivées du Yoga comme Āsana ou des méthodes de méditation. |
| Titolo autorizzato: | Etre zen et se détendre |
| ISBN: | 2-8211-0243-7 |
| Formato: | Audiolibri  |
| Livello bibliografico | Monografia |
| Lingua di pubblicazione: | Francese |
| Record Nr.: | 9910159475903321 |
| Lo trovi qui: | Univ. Federico II |
| Opac: | Controlla la disponibilità qui |