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[null,null,"Autore",null,"Schau Volkmar"]
[null,null,"Titolo",null,"Ortsbezogene Anwendungen und Dienste : 10. GI/ITG KuVS-Fachgespräch / / Volkmar Schau, Gerald Eichler, Jörg Roth"]
[null,null,"Pubbl/distr/stampa",null,"Berlin : , : Logos Verlag, , [2014]"]
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[null,null,"Soggetti",null,"Location-based services"]
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[null,null,"Lingua di pubblicazione",null,"Tedesco"]
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[null,"2.","Record Nr.",null,"UNINA9910153282303321"]
[null,null,"Autore",null,"Bodenmann Guy"]
[null,null,"Titolo",null,"Ohne stress leben : die besten strategien zur stressbewältigung / / Guy Bodenmann, Christine Klingler"]
[null,null,"Pubbl/distr/stampa",null,"[Zürich, Switzerland] : , : Bild am Sonntag, , 2013"]
[{"$nulls":4},"©2013"]
[null,null,"ISBN",null,"3-906185-08-7"]
[null,null,"Descrizione fisica",null,"1 online resource (362 p.)"]
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[null,null,"Soggetti",null,"Stress management"]
[{"$nulls":4},"Stress (Psychology)"]
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[null,null,null,"Livello bibliografico","Monografia"]
[null,null,null,"Note generali","Description based upon print version of record."]
[null,null,null,"Nota di bibliografia","Includes bibliographical references and index."]
[null,null,"Nota di contenuto",null,"Cover; Kurztitel; Titel; Copyright; Inhaltsverzeichnis; Vorwort; 1 Mehr Spielraum im Umgang mit Stress; Das Modell des Stresshauses; Widerstandskraft, Wind und Wetter; Warten und pflegen; Die Ebenen des Stresshauses; Das Stresshaus; Fertig gebaut hat man nie; Zwischenfrage: Ist jeder an seinem Stress »selbst schuld«?; 2 Der Alltägliche Stress mit dem Stress; Stress früher, Stress heute; Stressquelle Nummer 1: tägliche Widrigkeiten; Die Abschaffung der Langeweile; Gestresst = wichtig?; Was im Job besonders stresst; Arbeitsbedingungen, die Stress entgegenwirken; Mutterstress, Familienstress"]
[{"$nulls":4},"Voller Terminkalender schon beim NachwuchsSelbsttest: Mein persönliches Stress-Manhattan; Stress als subjektives Geschehen; Das moderne Stressverständnis; Eine Frage des Gleichgewichts; Innere und äußere Anforderungen; Selbsttest: Wo fühle ich mich über-, wo unterfordert?; Zum Überlegen: Innere Stimmen, die Unrealistisches verlangen; Innere und äußere Ressourcen; Selbsttest: Über welche inneren und äußeren Ressourcen verfüge ich?; Zum Überlegen: Schätze ich meine Möglichkeiten richtig ein?; Wie die Gedanken, so die Gefühle; Faktoren, die das Stresserleben beeinflussen"]
[{"$nulls":4},"Was uns stresst - und wie wir reagierenScheidung und Lottogewinn: kritische Lebensereignisse; Berufswahl, Lebensbilanz & Co.: Entwicklungsaufgaben; Tägliche Widrigkeiten: die scheinbaren Banalitäten des Alltags; Bedrückt oder beschwingt: emotionale "]
[{"$nulls":4},"Reaktionen; Selbsttest: Mein Stressfass; Gar kein Stress? Auch nicht gut; Wohin mit all dem Ärger?; Kleine Ursache, große Wirkung: Stressintensität; Alte Geschichten mit Tiefenwirkung; 3 Stress und die Folgen; Folgen für die Gesundheit; Das Erbe der Evolution; Sofort-Alarm und Energiemobilisierung; Stress und die Formbarkeit des Gehirns"]
[{"$nulls":4},"Wie Stress die Gesundheit schädigtAuswirkungen auf Körper, Psyche, Verhalten; Selbsttest: Welche Stresssymptome beobachte ich zurzeit an mir?; Folgen für die Partnerschaft; Wie Stress von außen die Paarbeziehung belastet; Die schwierigen Seiten des Partners; Und die Kinder?; Selbsttest: Leidet unsere Partnerschaft unter meinem Stress?; Die Eltern als Modell; Folgen für das Berufsleben; Selbsttest: Färbt der Stress auf mein Wohlbefinden am Arbeitsplatz ab?; 4 Fundamental: Das Selbstwertgefühl; Bindungssicherheit und Stresserleben; Bindung und Selbstwertgefühl"]
[{"$nulls":4},"Erfahrungen im Kindes- und JugendalterSelbstwertgefühl und Kontrollüberzeugung; Selbsttest: Meine Kontrollüberzeugung; Kann man ungünstige Kontrollüberzeugungen verändern?; Schein und Sein; Sieht man mir an, wie gut mein Selbstwertgefühl ist?; Selbsttest: Wie steht es mit meinem Selbstwertgefühl?; Das Hochstapler-Selbstkonzept; Der unersättliche Drang nach Bewunderung; Weitere Ausprägungen eines mangelnden Selbstwertgefühls; 5 Wertschätzung und Anerkenung; Wie Wertschätzung und Selbstwertgefühl zusammenhängen; Wenn die Andockstellen für Wertschätzung fehlen; Anerkennung im Alltag"]
[{"$nulls":4},"Geben und Nehmen in Ausgewogenheit"]
[null,null,null,"Sommario/riassunto","Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Stresssituationen besser zu bewältigen und positive Energie zu gewinnen.- Zu viel Stress kann negative Auswirkungen auf alle Lebensbereiche haben: Zu Hause, im Büro, in der Partnerschaft, auf die Gesundheit- Wie Stress entsteht, welche Arten von Stress es gibt und wie Sie positiv mit Stress umgehen lernen- Wirksame Methoden, um Stress zu erkennen und abzuwehren und sich von innen heraus zu stärken- Mit praktischen Beispielen aus Job, Partnerschaft und Familie"]