{"text_format":"2","workbook":"xls","n_sheets":1,"sheets":["report2"],"not_rendered":{"charts":0,"images":0,"macros":0,"external_links":1,"defined_names":1,"comments":0,"pivot_tables":0},"unopened":[],"bounds":{"document_bytes":16777216,"sheet_cells":100000,"run_cost":"one","rows_first":2000,"rows_last":500,"rows_between":2000,"halvings":0,"cell_chars":16384,"cell_head_chars":4096},"cells_cut":0,"cells_raw":0,"read":"whole","date_system":"1900","formulas":"cached_only"}

{"sheet":"report2","index":0,"n_rows":18,"n_cols":5,"rows_kept":18,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[0,2,0,3],[0,4,0,5],[1,2,1,3],[1,4,1,5],[2,2,2,3],[2,4,2,5],[3,2,3,3],[5,2,5,3],[7,2,7,3],[8,2,8,3],[9,2,9,3],[11,2,11,3],[12,2,12,3],[14,2,14,3]],"flags":["formulas_cached_only"]}
[null,"1.","Record Nr.",null,"UNINA9910163395103321"]
[null,null,"Autore",null,"Wolfers Melanie"]
[null,null,"Titolo",null,"Die Kraft des Vergebens : Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden"]
[null,null,"Pubbl/distr/stampa",null,"München : , : Herder Verlag, , 2014"]
[{"$nulls":4},"©2014"]
[null,null,"ISBN",null,"9783451803307"]
[{"$nulls":4},"3451803305"]
[null,null,"Edizione",null,"[1st ed.]"]
[null,null,"Descrizione fisica",null,"1 online resource (177 pages)"]
[null,null,"Soggetti",null,"Forgiveness"]
[{"$nulls":4},"Mental healing"]
[null,null,"Lingua di pubblicazione",null,"Tedesco"]
[null,null,"Formato",null,"Materiale a stampa"]
[null,null,null,"Livello bibliografico","Monografia"]
[null,null,"Nota di contenuto",null,"Intro -- [Impressum] -- Einladung -- 1. Leben verletzt -- Es gibt kein Leben ohne Kränkungen -- Das verwundete Selbstwertgefühl -- Wir sind unterschiedlich verletzbar -- Was es kostet, nicht zu vergeben -- Fesseln der Vergangenheit -- Rache macht blind -- Wie abgeschnitten vom Leben -- 2. Warum wir Kränkungen nachtragen -- Unversöhnlichkeit hat auch Vorteile -- Falsche Vorstellungen von Vergebung -- 3. Vergeben als Chance, wieder lebendig zu werden -- Gute Gründe, um zu vergeben -- Rahmenbedingungen für den Vergebungsprozess -- Vergeben ist nicht angesagt, wenn ... -- Auf einen förderlichen Lebensstil achten -- Wohltuende Beziehungen pflegen -- 4. Die Schmerzen zulassen -- Der Schmerz als Freund und Feind -- Die Flucht vor dem Schmerz wird zur Falle -- »Zeige deine Wunde« (Joseph Beuys) -- 5. Die eigenen Gefühle spüren -- Im Kontakt mit den eigenen Gefühlen -- Der Ärger -- Warum wir uns schwertun mit dem Ärger -- Mensch ärgere dich nicht. Oder: Vom Sinn des Ärgers -- Gibt es einen »heiligen Zorn«? -- Die ungesunde Wut -- Die Scham -- Angst und Ohnmacht -- Neue Handlungsmöglichkeiten gewinnen -- 6. Sich selbst und andere besser verstehen -- Unser Deuten beeinflusst unser Erleben -- Den anderen in einem neuen Licht sehen -- Der andere als Mitmensch -- Was Feindesliebe meint -- Sich selbst besser verstehen lernen -- Gesunder Realismus -- Eigene Anteile entdecken -- Eine alte Wunde meldet sich -- Einsicht in die eigene Opferrolle -- Handlungsalternativen abwägen -- Wie mit der Schuldfrage umgehen? "]
[{"$nulls":4},"-- Wie mit Rache-Impulsen umgehen? -- 7. Das Vergangene verabschieden -- Trauern als Weg zu neuen Lebensmöglichkeiten -- Heilsame Enttäuschungen -- Wage das Ja und du erlebst Sinn (Dag Hammarskjöld) -- Die Kunst der Selbstannahme -- 8. Sich für die Zukunft entscheiden -- Erfahrene Vergebung erinnern -- Vergeben heißt nach vorne leben."]
[{"$nulls":4},"Bejahende Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen entwickeln -- Das Ziel der Vergebung -- An der Vergebung festhalten -- Vergebung geschehen lassen -- 9. Liebe erlöst -- Jesus als Therapeut -- Befreiende Erfahrung -- Eine Schlüsselgeschichte -- Krankmachende Gottesbilder -- Erfahrenes weitergeben -- Leben ohne Drachenblut -- Danksagung -- Anmerkungen -- Verwendete Literatur in Auswahl -- [Informationen zur Autorin]."]
[null,null,null,"Sommario/riassunto","Zentrales Element unseres Lebens sind Beziehungen. Es lässt sich nicht vermeiden, dass wir andere kränken und von anderen gekränkt werden. Wie ist damit umzugehen? Sich mit erlittenen Kränkungen auszusöhnen ist ein Weg in die Freiheit. Vergeben heißt, nicht länger auf eine bessere Vergangenheit zu hoffen, sondern in der Gegenwart zu leben. Vergebung ist der Ausstieg aus der Opferrolle. Die Autorin, erfahrene Leiterin eines spirituellen Übungswegs zur inneren Versöhnung, zeigt Wege auf, mit den eigenen Kränkungsgefühlen wie Wut, Scham und Angst umzugehen und den Blick nach vorn zu richten. Ein psychologisch und spirituell fundiertes Buch zu einem zentralen Lebensthema."]