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[null,"1.","Record Nr.",null,"UNINA9910162881703321"]
[null,null,"Autore",null,"H Raphaëlle Julie"]
[null,null,"Titolo",null,"Comment prendre du temps pour soi ?"]
[null,null,"Pubbl/distr/stampa",null,"Primento Digital, 2016"]
[{"$nulls":4},"[Place of publication not identified] : , : Primento Digital, , 2016"]
[null,null,"ISBN",null,"9782806267559"]
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[null,null,"Edizione",null,"[1st ed.]"]
[null,null,"Descrizione fisica",null,"1 online resource (28 p.)"]
[null,null,"Collana",null,"Équilibre ; ; v.2"]
[null,null,"Disciplina",null,"158.1"]
[null,null,"Soggetti",null,"Self-management (Psychology)"]
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[null,null,null,"Note generali","Description based upon print version of record."]
[null,null,"Nota di contenuto",null,"Intro -- Comment prendre du temps pour soi ? -- Pourquoi est-il difficile de s'accorder du temps ? -- Le manque de temps, le malaise d'aujourd'hui ? -- Où file le temps ? -- Le manque d'organisation -- La peur de prendre son temps -- La difficulté de s'autoriser à faire passer son bien-être avant celui de l'autre -- L'absence de conscience de soi et de son environnement -- Retrouver du temps pour vivre -- Un programme pas à pas -- Apprendre à s'organiser -- Des méthodes pour vous aider -- À l'avenir, ne vous oubliez plus ! -- Derniers conseils -- FAQ -- Que signifie prendre du temps pour soi ? -- Pourquoi est-ce si difficile de prendre du temps pour soi ? -- Comment s'autoriser à faire passer, de temps à autre, son bien-être avant celui des autres ? -- Comment faire le tri entre ce qui nourrit et ce qui encombre ? -- Comment s'organiser et s'accorder le temps nécessaire pour être serein au quotidien ? -- Comment rester relié à celui que nous sommes vraiment ? -- Pour aller plus loin."]
[null,null,null,"Sommario/riassunto","Découvrez enfin toutes les astuces pour prendre du temps pour soi. Dans une société où tout doit aller vite, il est particulièrement difficile de s'arrêter quelques minutes pour prendre du temps pour soi. Pourtant, cette pause est capitale pour notre équilibre. Mais comment s'organiser au mieux pour s'accorder ces instants précieux et en profiter pleinement?Grâce à notre programme et aux conseils de notre spécialiste, apprenez à vous organiser et à écouter vos besoins ainsi que vos désirs les plus profonds pour vivre pleinement votre vie. Ce livre vous donnera des solutions pour: •vous organiser de manière à pouvoir profiter un peu plus de votre temps; •apprendre à vous écouter "]
[{"$nulls":4},"afin de découvrir ce dont vous avez réellement besoin; •rester connecter à la personne que vous êtes réellement. Le mot de l'éditeur: « Dans ce numéro de la collection 50MINUTES Équilibre, Raphaëlle Julie H. s'intéresse à une question que l'on s'est tous un jour posée: comment prendre du temps pour soi? Il est vrai que, dans la course quotidienne, nous avons tous tendance à nous perdre entre nos obligations professionnelles et familiales, au point de ne plus savoir où nous en sommes. Et si l'on reprenait notre vie en main? Grâce aux conseils de notre spécialiste et à son programme, reprenez conscience de ce vous voulez réellement et de ce que vous êtes, et apprenez à vivre en accord avec vous-même. » Stéphanie Dagrain À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Équilibre La série Équilibre de la collection « 50MINUTES » présente de nombreuses thématiques et problématiques liées aux relations que nous entretenons avec nous-mêmes. Grâce aux témoignages et aux nombreuses astuces mis en lumière par nos auteurs, découvrez pas à pas les clés pour vous sentir plus épanoui et plus serein."]