{"text_format":"2","workbook":"xls","n_sheets":1,"sheets":["report2"],"not_rendered":{"charts":0,"images":0,"macros":0,"external_links":1,"defined_names":2,"comments":0,"pivot_tables":0},"unopened":[],"bounds":{"document_bytes":16777216,"sheet_cells":100000,"run_cost":"one","rows_first":2000,"rows_last":500,"rows_between":2000,"halvings":0,"cell_chars":16384,"cell_head_chars":4096},"cells_cut":0,"cells_raw":0,"read":"whole","date_system":"1900","formulas":"cached_only"}

{"sheet":"report2","index":0,"n_rows":28,"n_cols":5,"rows_kept":28,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[0,2,0,3],[0,4,0,5],[1,2,1,3],[1,4,1,5],[2,2,2,3],[2,4,2,5],[3,2,3,3],[4,2,4,3],[5,2,5,3],[6,2,6,3],[7,2,7,3],[8,2,8,3],[10,2,10,3],[10,4,10,5],[11,2,11,3],[11,4,11,5],[12,2,12,3],[12,4,12,5],[13,2,13,3],[15,2,15,3],[17,2,17,3],[18,2,18,3],[19,2,19,3],[20,2,20,3],[21,2,21,3],[22,2,22,3],[24,2,24,3]],"flags":["formulas_cached_only"]}
[null,"1.","Record Nr.",null,"UNIORUON00448806"]
[null,null,"Autore",null,"Segalen, Victor"]
[null,null,"Titolo",null,"Odes suivies de Thibet / Victor Segalen ; édition intégrale établie par Michael Taylor ; présentation d'Henry Bouillier"]
[null,null,"Pubbl/distr/stampa",null,"Paris, : Gallimard, 1986"]
[null,null,"ISBN",null,"20-7032-336-6"]
[null,null,"Descrizione fisica",null,"118 p. : ill. ; 18 cm."]
[null,null,"Disciplina",null,"841"]
[null,null,"Lingua di pubblicazione",null,"Francese"]
[null,null,"Formato",null,"Materiale a stampa"]
[null,null,null,"Livello bibliografico","Monografia"]
[null,"2.","Record Nr.",null,"UNINA9910155843703321"]
[null,null,"Autore",null,"Chantale Dumoulin Chantale"]
[null,null,"Titolo",null,"L' incontinence Urinaire"]
[null,null,"Pubbl/distr/stampa",null,"Québec : , : CIUSSS DU CENTRE-SUD-DE-L'ÎLE-DE-MONTRÉAL, , 2016"]
[{"$nulls":4},"©2016"]
[null,null,"ISBN",null,"9782551259595"]
[{"$nulls":4},"2551259592"]
[null,null,"Edizione",null,"[1st ed.]"]
[null,null,"Descrizione fisica",null,"1 online resource (69 pages)"]
[null,null,"Disciplina",null,"616.62"]
[null,null,"Soggetti",null,"Urinary incontinence"]
[null,null,"Lingua di pubblicazione",null,"Francese"]
[null,null,"Formato",null,"Materiale a stampa"]
[null,null,null,"Livello bibliografico","Monografia"]
[null,null,"Nota di contenuto",null,"Intro -- Page légale -- Table des matières -- Partie 1  Un peu de théorie -- Introduction -- CHAPITRE 1: Anatomie des organes pelviens, du bassin et du plancher pelvien -- Les muscles du plancher pelvien -- Où se situent les muscles du plancher pelvien? -- Comment identifier les muscles du plancher pelvien lors d'une contraction? -- CHAPITRE 2: Définition de la continence urinaire et de son fonctionnement -- La continence urinaire -- Le fonctionnement de la vessie -- Qu'est-ce que l'incontinence urinaire? -- Les différents types d'incontinence urinaire -- Les autres problèmes du système urinaire -- L'incontinence urinaire est-elle fréquente chez la femme âgée? -- Peut-on traiter l'incontinence urinaire chez la femme ménopausée? -- CHAPITRE 3: L'entraînement musculaire: comment maximiser vos efforts -- Identifier le mouvement -- Produire une contraction d'intensité maximale -- L'adhérence aux exercices -- CHAPITRE 4: Les irritants de la vessie -- La caféine -- Les autres aliments pouvant irriter la vessie -- Conseils pratiques sur l'hydratation et la prévention des infections urinaires -- Comment contrôler les envies pressantes associées à l'incontinence urinaire d'urgence? -- CHAPITRE 5: Comment choisir les bonnes protections? -- CHAPITRE 6: La constipation chronique -- Le lien entre la constipation chronique et l'incontinence urinaire -- Les causes de la constipation associées aux habitudes de vie -- Les astuces pour prévenir la constipation -- La position et la technique de défécation -- CHAPITRE 7: La rééducation vésicale -- La rééducation de la vessie -- Le programme de rééducation de la vessie -- Comment espacer les visites aux toilettes? -- Principes à retenir -- Évitez les "]
[{"$nulls":4},"fuites post-mictionnelles -- CHAPITRE 8: Les facteurs de risque -- Le tabagisme -- La toux -- Le poids corporel -- L'activité physique."]
[{"$nulls":4},"CHAPITRE 9: Le prolapsus génital et les symptômes associés à la ménopause -- Les symptômes d'un prolapsus -- Les traitements du prolapsus des organes pelviens génitaux -- Les symptômes uro-gynécologiques associés à la ménopause -- CHAPITRE 10: Adieu les protections! -- CHAPITRE 11: Maintenir les acquis! -- Partie 2  Programme d'exercices des muscles du plancher pelvien -- Semaines 1 à 4 -- Calendrier des exercices et des fuites  Semaines 1 à 4 -- Semaines 5 à 8 -- Calendrier des exercices et des fuites  Semaines 5 à 8 -- Semaines 9 à 12 -- Calendrier des exercices et des fuites  Semaines 9 à 12 -- Exercices avancés -- Conclusion -- Bibliographie -- Notes -- Quatrième de couverture."]
[null,null,null,"Sommario/riassunto","Texte de C-4L'incontinence urinaire«C'est normal à votre âge»... 55% des femmes de 60ans et plus se laissent convaincre que l'incontinence urinaire fait partie du processus naturel de vieillissement. Or, pour les personnes qui en souffrent, elle constitue assurément une source de gêne et un sujet tabou. Plus encore, ce problème compromet la qualité de vie et peut mener à l'isolement, à la dépression et à la perte d'autonomie. Pourtant, il peut être prévenu, traité et même guéri, et ce, sans médicament ni chirurgie.Claire, précise, sans jugement et sans tabou, la première partie de ce guide décrit les différents types d'incontinence de même que les facteurs qui y sont reliés. La seconde partie, quant à elle, propose un programme d'exercices de 12semaines à faire à domicile. Ces exercices, validés tant sur le plan scientifique qu'en pratique clinique, se sont révélés très efficaces dans le traitement de cette condition difficile. En effet, jusqu'à 85% des femmes qui mettent en pratique les techniques pour maîtriser les envies pressantes et les exercices de renforcement du plancher pelvien décrits dans ce livre peuvent régler ou atténuer considérablement leur problème d'incontinence. «Vous tenez maintenant cet ouvrage entre vos mains. Il ne reste plus qu'à oser mettre en pratique les conseils tirés des travaux de recherche de Chantale Dumoulin pour reprendre le plein pouvoir sur votre vie!»Extrait de la préface de Dre Cara Tannenbaum, directrice de la clinique d'incontinence urinaire de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal, CIUSSS du Centre-Est-de-l'Ile de Montréal.Chantale Dumoulin, physiothérapeute, est professeure titulaire et directrice du microprogramme de second cycle en rééducation périnéale et pelvienne de l'Ecole de réadaptation de la Faculté de médecine de l'Université de Montréal. Elle est également titulaire de la Chaire de recherche en santé uro-gynécologique et vieillissement des Instituts de recherche en santé du Canada et directrice du laboratoire Incontinence et vieillissement du Centre de recherche de l'Institut universitaire de gériatrie de Montréal - CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Ile-de-Montréal."]