LEADER 03678nam 22003853 450 001 9910860894403321 005 20230629233836.0 010 $a80-246-5387-7 035 $a(MiAaPQ)EBC30255366 035 $a(Au-PeEL)EBL30255366 035 $a(CKB)25456217000041 035 $a(EXLCZ)9925456217000041 100 $a20221126d2022 uy 0 101 0 $acze 135 $aurcnu|||||||| 181 $ctxt$2rdacontent 182 $cc$2rdamedia 183 $acr$2rdacarrier 200 10$aZákladní Gymnastika 205 $a4th ed. 210 1$aPrague :$cKarolinum Press,$d2022. 210 4$d©2022. 215 $a1 online resource (199 pages) 311 08$aPrint version: Skopová, Marie Základní Gymnastika Prague : Karolinum Press,c2022 9788024653860 327 $aObálka -- Obsah -- Úvod -- I. TEORETICKÁ ?ÁST -- 1. Pojem a vývoj gymnastiky -- 1.1 D?lení gymnastiky -- 2. Základní gymnastika -- 2.1 Wellness, fitness -- 2.2 Pohybové programy fitness -- 2.3 Didaktika základní gymnastiky -- 3. T?lesná zdatnost -- 3.1 Zdravotn? orientovaná zdatnost -- 4. Dr?ení t?la -- 4.1 Orienta?ní posouzení dr?ení t?la -- 4.2 Orienta?ní posouzení základních pohybových stereotyp? -- 5. Svalová síla -- 5.1 Posuzování svalové síly -- 5.2 Zásady sestavování posilovacího programu -- 6. Kloubní pohyblivost -- 6.1 Posuzování kloubní pohyblivosti -- 6.2 Zásady a metody rozvoje -- 6.3 Stre?ink -- 7. Aerobní zdatnost -- 7.1 Posuzování aerobní zdatnosti -- 7.2 Zásady rozvoje -- 7.3 Aerobik -- 8. Stavba cvi?ební jednotky -- 9. Rozcvi?ení -- 9.1 Hudebn? pohybové vztahy -- 9.2 Rozcvi?ení s hudebním doprovodem -- 9.3 Pohybové hry -- 10. Základy po?adových cvi?ení -- 11. Grafický záznam pohybu -- II. DIDAKTIKA A P?ÍKLADY POHYBOVÝCH ?INNOSTÍ V ZÁKLADNÍ GYMNASTICE -- A. Rozcvi?ení -- 1. Cvi?ení pro zah?átí -- 2. Cvi?ení mobiliza?ní -- 3. Protahovací cvi?ení - stre?ink -- 4. Dynamické gymnastické rozcvi?ení -- 5. P?íklad rozcvi?ení (?povinná rozcvi?ka") -- 6. P?íklad rozcvi?ení s hudebním doprovodem -- B. Cvi?ení jednotlivce -- 1. Trup -- 1.1 Funk?n? anatomická charakteristika -- 1.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 1.3 Cviky pro svalovou sílu -- 2. Pa?e (horní kon?etiny) -- 2.1 Funk?n? anatomická charakteristika -- 2.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 2.3 Cviky pro svalovou sílu -- 3. Nohy (dolní kon?etiny) -- 3.1 Funk?n? anatomická charakteristika -- 3.2 Cviky pro kloubní pohyblivost -- 3.3 Cviky pro svalovou sílu -- 4. Koordinace -- 4.1 Koordina?ní cviky -- C. Cvi?ení ve dvojicích -- 1. Cviky pro kloubní pohyblivost -- 2. Cviky pro svalovou sílu -- 3. P?íklad rozcvi?ení -- D. Cvi?ení s ná?iním a na ná?adí -- 1. ?vihadlo -- 2. Ty?e. 327 $a3. Plné mí?e -- 4. Lehké ?inky -- 5. Lavi?ky -- 6. ?eb?iny -- 7. Overball -- E. Akrobatická p?íprava -- 1. Podporová p?íprava -- 2. Zpev?ovací p?íprava -- 3. Odrazová p?íprava -- 4. Doskoková p?íprava -- 5. Rota?ní p?íprava -- 6. Rovnová?ná p?íprava -- III. P?ÍKLADY KONDI?NÍCH PROGRAM? -- Kondi?ní program ?. 1 - Kobere?ky -- Kondi?ní program ?. 2 - Aerobar (kmitací ty?) -- Kondi?ní program ?. 3 - P?eká?ková dráha -- Kondi?ní program ?. 4 - Aerobik -- Kondi?ní program ?. 5 - Kruhový provoz -- IV. Seznam bibliografických citací. 700 $aSkopová$b Marie$01661460 701 $aZítko$b Miroslav$01741494 801 0$bMiAaPQ 801 1$bMiAaPQ 801 2$bMiAaPQ 906 $aBOOK 912 $a9910860894403321 996 $aZákladní Gymnastika$94167528 997 $aUNINA