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200 10$aGerer les crises d'angoisse $etechniques pour se debarrasser des attaques de panique /$fpar  Mailys Charlier ; sous la direction de Celine Faidherbe
210  1$a[Place of publication not identified] :$c50Minutes.fr,$d[2017]
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320   $aIncludes bibliographical references.
330   $aDécouvrez tous nos conseils et astuces pour gérer vos crises d'angoisse ! Imprévisibles, les crises d'angoisse gâchent la vie des malades qui subissent une anxiété permanente, s'isolent socialement pour éviter les situations provoquant ces crises et même, dans de nombreux cas, tombent en dépression. Il existe pourtant différentes manières de gérer son anxiété, afin de ne plus être victime de ces attaques de panique et de diminuer son trouble anxieux. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :  * comprendre l'angoisse ; * prendre conscience de son anxiété ; * cerner les éléments déclencheurs de vos attaques de panique ; * découvrir les techniques pour vous débarrasser de vos crises d'angoisse ; * et bien plus encore !
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