LEADER 04366nam 22006135 450 001 9910482996903321 005 20200711040149.0 010 $a3-662-54900-X 024 7 $a10.1007/978-3-662-54900-1 035 $a(CKB)3710000001632813 035 $a(MiAaPQ)EBC4942033 035 $a(DE-He213)978-3-662-54900-1 035 $a(PPN)203847989 035 $a(EXLCZ)993710000001632813 100 $a20170809d2017 u| 0 101 0 $ager 135 $aurcnu|||||||| 181 $2rdacontent 182 $2rdamedia 183 $2rdacarrier 200 10$aKraftvoll ins Wasser $eKrafttraining für mehr Erfolg beim Schwimmen /$fvon Britta Steffen, Andreas Hahn, Miriam Hilgner, Michael Behringer, Dieter Strass 205 $a1st ed. 2017. 210 1$aBerlin, Heidelberg :$cSpringer Berlin Heidelberg :$cImprint: Springer,$d2017. 215 $a1 online resource (125 pages) $ccolor illustrations, photographs 311 $a3-662-54899-2 320 $aIncludes bibliographical references at the end of each chapters. 327 $aWas müssen Trainer und Athlet wissen, um ein Krafttraining sinnvoll auszuführen? -- Wie hat Britta Steffen das Krafttraining genutzt, um Olympiasiegerin zu werden? -- Welche biologischen Besonderheiten gilt es beim Krafttraining für junge Schwimmer zu berücksichtigen? -- Wie wird das Krafttraining im Nachwuchstraining gestaltet? . 330 $aKraft ist die Voraussetzung für erfolgreiches Schwimmen Britta Steffen, Olympiasiegerin im Schwimmen, hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr persönliches Krafttraining während ihrer leistungssportlichen Karriere. Sportwissenschaftler verschiedener Institute in Deutschland haben in diesem Buch weitere Aspekte zum Krafttraining im Schwimmen aufgegriffen (Grundlagen, Leistungsaufbau und Spezifik für Kinder und Jugendliche). Wohl wissend, dass Erfolge im Schwimmsport nicht nur durch ein umfängliches Training im Wasser, sondern maßgeblich durch ein Krafttraining begleitet werden, und dass dafür bisher kein Patentrezept existiert, erhalten Sie mit diesem Werk bewusst keine Übungssammlung, sondern eine anschauliche Zusammenstellung der Grundlagen für das spezifische Krafttraining im Schwimmen. Sie erfahren alles Wichtige über die leistungsorientierte Entwicklung der Kraftfähigkeiten und lernen, wie präventiv eine lang andauernde Belastbarkeit im Krafttraining gefördert wird. Last but not least geht es darum, dass durch ein optimales Training die Gesundheit eines jeden Athleten gesichert werden kann. Dieses Buch richtet sich an Akteure im Sportschwimmen, insbesondere aus dem Bereich des Nachwuchsleistungsschwimmens, sowie an Personen, die das Schwimmtraining im Athletik- bzw. Landtraining begleiten. Selbstverständlich können jedoch auch Leser von diesem Buch profitieren, die im Schwimmen freizeit-, aber zielorientiert trainieren. Auch für Personen aus anderen Sportarten ist dies eine interessante und gewinnbringende Lektüre. 606 $aSports 606 $aSports sciences 606 $aSports?Psychological aspects 606 $aSports medicine 606 $aPopular Science in Sports$3https://scigraph.springernature.com/ontologies/product-market-codes/Q38000 606 $aSport Science $3https://scigraph.springernature.com/ontologies/product-market-codes/L29010 606 $aSport Psychology$3https://scigraph.springernature.com/ontologies/product-market-codes/Y45000 606 $aSports Medicine$3https://scigraph.springernature.com/ontologies/product-market-codes/H58005 615 0$aSports. 615 0$aSports sciences. 615 0$aSports?Psychological aspects. 615 0$aSports medicine. 615 14$aPopular Science in Sports. 615 24$aSport Science . 615 24$aSport Psychology. 615 24$aSports Medicine. 676 $a797.21 700 $aSteffen$b Britta$4aut$4http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut$01228825 702 $aHahn$b Andreas$4aut$4http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut 702 $aHilgner$b Miriam$4aut$4http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut 702 $aBehringer$b Michael$4aut$4http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut 702 $aStrass$b Dieter$4aut$4http://id.loc.gov/vocabulary/relators/aut 906 $aBOOK 912 $a9910482996903321 996 $aKraftvoll ins Wasser$92852830 997 $aUNINA