LEADER 05728 am 2201129 n 450 001 9910283547203321 005 20180420 010 $a2-86580-248-5 024 7 $a10.4000/books.insep.1320 035 $a(CKB)4100000005959153 035 $a(FrMaCLE)OB-insep-1320 035 $a(oapen)https://directory.doabooks.org/handle/20.500.12854/40738 035 $a(PPN)229999867 035 $a(EXLCZ)994100000005959153 100 $a20180828j|||||||| ||| 0 101 0 $afre 135 $auu||||||m|||| 181 $ctxt$2rdacontent 182 $cc$2rdamedia 183 $acr$2rdacarrier 200 10$aAméliorer sa récupération en sport /$fChristophe Hausswirth 210 $aParis $cINSEP-Éditions$d2018 210 1$aParis :$cINSEP-Publications,$dDL 2013. 215 $a1 ressource en ligne 311 $aVersion imprimée Hausswirth, Christophe, 1968-.... Ame?liorer sa re?cupe?ration en sport 2-86580-205-1 330 $aEn quelques décennies, la récupération du sportif de haut niveau s'est définitivement imposée comme un enjeu majeur. D'une part parce qu'il est essentiel de préserver la santé de l'athlète, d'autre part parce que la réitération de la performance, parfois sur de très courts laps de temps, requiert une parfaite récupération entre les épreuves. Aux méthodes de récupération parfois anciennes - certaines d'entre elles remontent...à l'Antiquité ! - viennent s'ajouter des techniques particulièrement innovantes. À tel point que l'encadrement médical d'un athlète dispose à présent d'un vaste panel de méthodes : récupération active ou passive, étirements, massages, électrostimulation, luminothérapie, aromathérapie, application de chaud ou de froid, cryothérapie, hydrothérapie, sauna, hammam, infrarouges, nutrition et réhydratation? Pour autant, il n'est pas toujours facile de distinguer les méthodes véritablement efficaces des chimères dont certaines peuvent s'avérer inopérantes, voire contre-productives lorsqu'elles sont mal employées. L'INSEP propose donc aujourd'hui un nouvel ouvrage, essentiel pour comprendre ces différentes techniques, et qui permettra aux athlètes, à leurs entraîneurs et à leur encadrement médical de véritablement mettre en ?uvre des politiques de récupération efficaces et adaptées aux spécificités de l'athlète, mais aussi à celles de son sport et de son calendrier sportif. Près de 1 650 articles scientifiques du monde entier ont ainsi été analysés et synthétisés afin d'offrir au lecteur des informations fiables, loin de l'empirisme ou des effets de mode qui ne garantissent évidemment pas toujours la réussite... Du haut de ses vingt-trois chapitres, cet ouvrage nous invite à une nouvelle orientation dans la compréhension des processus de récupération chez le sportif. En complément de cette analyse pertinente des différentes méthodes de récupération, quelques études de cas mettant le sportif au c?ur du dispositif de récupération, viennent éclairer? 606 $aHospitality Leisure Sport & Tourism 606 $asport 606 $arecherche 606 $asanté 606 $aperformance 606 $améthode 606 $ahaut niveau 606 $arécupération 610 $ahaut niveau 610 $arécupération 610 $aperformance 610 $améthode 610 $asanté 610 $asport 610 $arecherche 615 4$aHospitality Leisure Sport & Tourism 615 4$asport 615 4$arecherche 615 4$asanté 615 4$aperformance 615 4$améthode 615 4$ahaut niveau 615 4$arécupération 700 $aBenchortane$b Mickael$01318201 701 $aBieuzen$b François$01318202 701 $aBigard$b Xavier$01300408 701 $aBourrel$b Nicolas$01318203 701 $aBrisswalter$b Jeanick$01318204 701 $aBroad$b Liz$01318205 701 $aCastagna$b Olivier$01318206 701 $aCouturier$b Antoine$01318207 701 $aCozzolino$b Christophe$01318208 701 $aDaufrène$b Arnaud$01318209 701 $aDelextrat$b Anne$01318210 701 $aDemarais$b Yves$01318211 701 $aDorel$b Sylvain$01318212 701 $aDoucende$b Grégory$01318213 701 $aDuffield$b Rob$01318214 701 $aFérey$b François-Xavier$01318215 701 $aFilliard$b Jean-Robert$01318216 701 $aFournier$b Jean$01318217 701 $aGuéneron$b Jacques$01318218 701 $aGuezennec$b Charles-Yannick$01300414 701 $aGuilhem$b Gaël$01318219 701 $aHausswirth$b Christophe$01300415 701 $aHuiban$b Cécile$01318220 701 $aIsrael$b Jean$01318221 701 $aLambert$b Michael$01104749 701 $aLemyre$b Pierre-Nicolas$01318222 701 $aLe Meur$b Yann$01300419 701 $aLouis$b Julien$01300420 701 $aLucas$b Cédric$01318223 701 $aMetais$b Frank$01318224 701 $aMillet$b Guillaume$01318225 701 $aMujika$b Iñigo$01300426 701 $aNesi$b Xavier$01318226 701 $aPacheco$b Lorenzo Martinez$01318227 701 $aPiscione$b Julien$01318228 701 $aRabita$b Giuseppe$01318229 701 $aRousseau$b Véronique$01300429 701 $aSaunier$b Marc$01318230 701 $aSkein$b Melissa$01318231 701 $aTisal$b Hubert$01318232 701 $aVincenzi$b Jean-Pierre de$01300433 701 $aVolondat$b Marielle$01318233 701 $aHausswirth$b Christophe$01300415 801 0$bFR-FrMaCLE 906 $aBOOK 912 $a9910283547203321 996 $aAméliorer sa récupération en sport$93033177 997 $aUNINA