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200   $aRelajate para perder peso
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330 8 $aCo?mo perder libras sin dietas exigentes, trucos ni pi?ldoras peligrosas, usando el poder de la alimentacio?n razonable, el agua, el oxi?geno y la psicologi?a de la imagen personalYa contaste calori?as.Te atiborraste de protei?nas y despue?s de carbohidratos.Hiciste la dieta del pomelo, la del chocolate y la de la banana.Corriste horas alrededor de la manzana.Fuiste a reuniones semanales.Gastaste dinero en costosas ma?quinas de ejercicios.Bebiste galones de batidos.Consumiste miles de pi?ldoras.Comiste cientos de barras de reemplazo de comidas.Mantuviste un registro diario o un blog sobre tu pe?rdida de peso.Compraste platos pequen?os para que tus porciones parezcan grandes.Desperdiciaste miles de do?lares en alimentos especiales.Te engrapaste las orejas.Sin embargo, sigues teniendo sobrepeso.Quiza?s perdiste algunas libras, pero las recuperaste y engordaste ma?s.Este es el momento para dejar de esforzarte tanto para perder peso y adelgazar de una manera ma?s fa?cil.Rela?jate para perder peso.Es la u?nica forma de hacerlo.Sin correr cientos de millas.Sin saltar todo el di?a con un DVD aero?bico.Sin dietas tediosas.Sin comprar alimentos especiales.Sin contar calori?as.Sin pelear contra tus antojos.Ya no te estreses por tu peso. Rela?jate y deja que tu cuerpo delgado sea libre.
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