LEADER 03220nam  2200433   450 
001 9910163145303321
005 20230810002003.0
010   $a3-415-05839-5
035   $a(CKB)3710000001045446
035   $a(MiAaPQ)EBC4800543
035   $a(MiAaPQ)EBC6015963
035   $a(Au-PeEL)EBL6015963
035   $a(OCoLC)972292960
035   $a(EXLCZ)993710000001045446
100   $a20170216h20172017  uy             0
101 0 $ager
135   $aurcnu||||||||
181   $2rdacontent
182   $2rdamedia
183   $2rdacarrier
200 10$aSelbstverteidung fu?r Frauen $eJede kann, aber keine muss zum Opfer werden /$fUwe Grandel
205   $a1st ed.
210  1$aStuttgart, [Germany] :$cRichard Boorberg Verlag,$d2017.
210  4$d©2017
215   $a1 online resource (76 pages) $cillustrations (some color), photographs
311   $a3-415-05832-8 
327   $aCover -- Titel -- Impressum -- Inhaltsverzeichnis -- Vorwort -- U?ber den Autor -- Grußwort -- 1. Hintergru?nde fu?r die Gewalt gegen Frauen/heutige Denkmuster und deren Urspru?nge -- 2. Formen der Gewalt -- 2.1. Arten der Angriffe/Ta?ter -- 2.1.1. Sexuell motivierte Ta?ter -- 2.1.2. Psychische Gewaltta?ter -- 2.1.3. Sonstige Angreifer -- 2.2. Gefahren erkennen und vorbeugen -- 2.3. Zusa?tzliche Verhaltenshinweise fu?r La?uferinnen -- 2.4. Richtiges Fluchtverhalten -- 2.5. Taktik und Kommunikation -- 2.6. Selbstverteidigung -- 3. Grundsa?tze der Selbstverteidigung -- 4. Rechtliche Grundlagen -- 4.1. Grundgesetz -- 4.2. Bu?rgerliches Gesetzbuch -- 4.3. Strafgesetzbuch -- 4.4. Fazit -- 5. Psychologische Fundierung -- 5.1. Selbstvertrauen -- 5.2. Umgang mit Gefu?hlen wie Angst und Hass -- 5.3. Versta?ndnis fu?r die Ta?ter -- 5.4. Nachbereitung Psychotherapie -- 6. Darstellung von Schmerzpunkten am menschlichen Ko?rper -- 7. Einfu?hrung und Anwendung von zugelassenen Hilfsmitteln (Kubotan) -- 8. Selbstverteidigungstechniken/Bilderserie -- 8.1. Schutzhaltung/Verteidigungsstellung -- 8.2. Schlag- und Tritttechniken -- 8.2.1. Schlagtechniken (Faust-, Handballenstoß) -- 8.2.2. Ellenbogenstoß -- 8.2.3. Tritttechniken/Kniestoß -- 8.3. Abwehr gegen den "Haarzug" -- 8.3.1. Haarzug von vorne -- 8.3.2. Haarzug von hinten/seitlich -- 8.4. Abwehr gegen Wu?rgeangriffe -- 8.4.1. Wu?rgen von vorne -- 8.4.2. Wu?rgen von der Seite -- 8.5. Abwehr gegen Umklammerung -- 8.5.1. Umklammerung von vorne -- 8.5.2. Umklammerung von der Seite -- 8.5.3. Umklammerung von hinten -- 8.6. Abwehr gegen den Genickhebel (Schwitzkasten) -- 8.6.1. Genickhebel von der Seite -- 8.6.2. Genickhebel von hinten -- 8.7. Abwehr gegen Greifen am Revers/Arm -- 8.7.1. Greifen am Handgelenk, Arm oder Revers -- 8.7.2. Befreiungsmo?glichkeit und Anwendung von Hilfsmitteln (Kubotan) -- 8.8. Verteidigung in der Bodenlage.
327   $a8.8.1. Variante 1 -- 8.8.2. Variante 2 -- 9. Schlusswort.
606   $aSelf-defense for women
615  0$aSelf-defense for women.
676   $a613.66024042
700   $aGrandel$b Uwe$01379635
801  0$bMiAaPQ
801  1$bMiAaPQ
801  2$bMiAaPQ
906   $aBOOK
912   $a9910163145303321
996   $aSelbstverteidung fu?r Frauen$93419737
997   $aUNINA