LEADER 04554nam 22005773u 450 001 9910162881703321 005 20210107235256.0 010 $a9782806267559 010 $a2806267552 035 $a(CKB)3710000000607936 035 $a(EBL)4465973 035 $a(OCoLC)948395104 035 $a(MiAaPQ)EBC4465973 035 $a(Au-PeEL)EBL4465973 035 $a(CaPaEBR)ebr11192425 035 $a(PPN)233409955 035 $a(FR-PaCSA)88857911 035 $a(FRCYB88857911)88857911 035 $a(Perlego)3570618 035 $a(NjHacI)993710000000607936 035 $a(EXLCZ)993710000000607936 100 $a20160523d2016|||| u|| | 101 0 $afre 135 $aur|n|---||||| 181 $ctxt$2rdacontent 182 $cc$2rdamedia 183 $acr$2rdacarrier 200 10$aComment prendre du temps pour soi ? 205 $a1st ed. 210 $cPrimento Digital$d2016 210 1$a[Place of publication not identified] :$cPrimento Digital,$d2016. 215 $a1 online resource (28 p.) 225 1 $aE?quilibre ;$vv.2 300 $aDescription based upon print version of record. 311 08$a9782806267566 311 08$a2806267560 327 $aIntro -- Comment prendre du temps pour soi ? -- Pourquoi est-il difficile de s'accorder du temps ? -- Le manque de temps, le malaise d'aujourd'hui ? -- Ou? file le temps ? -- Le manque d'organisation -- La peur de prendre son temps -- La difficulte? de s'autoriser a? faire passer son bien-e?tre avant celui de l'autre -- L'absence de conscience de soi et de son environnement -- Retrouver du temps pour vivre -- Un programme pas a? pas -- Apprendre a? s'organiser -- Des me?thodes pour vous aider -- A? l'avenir, ne vous oubliez plus ! -- Derniers conseils -- FAQ -- Que signifie prendre du temps pour soi ? -- Pourquoi est-ce si difficile de prendre du temps pour soi ? -- Comment s'autoriser a? faire passer, de temps a? autre, son bien-e?tre avant celui des autres ? -- Comment faire le tri entre ce qui nourrit et ce qui encombre ? -- Comment s'organiser et s'accorder le temps ne?cessaire pour e?tre serein au quotidien ? -- Comment rester relie? a? celui que nous sommes vraiment ? -- Pour aller plus loin. 330 8 $aDe?couvrez enfin toutes les astuces pour prendre du temps pour soi. Dans une socie?te? ou? tout doit aller vite, il est particulie?rement difficile de s'arre?ter quelques minutes pour prendre du temps pour soi. Pourtant, cette pause est capitale pour notre e?quilibre. Mais comment s'organiser au mieux pour s'accorder ces instants pre?cieux et en profiter pleinement?Gra?ce a? notre programme et aux conseils de notre spe?cialiste, apprenez a? vous organiser et a? e?couter vos besoins ainsi que vos de?sirs les plus profonds pour vivre pleinement votre vie. Ce livre vous donnera des solutions pour: ?vous organiser de manie?re a? pouvoir profiter un peu plus de votre temps; ?apprendre a? vous e?couter afin de de?couvrir ce dont vous avez re?ellement besoin; ?rester connecter a? la personne que vous e?tes re?ellement. Le mot de l'e?diteur: « Dans ce nume?ro de la collection 50MINUTES E?quilibre, Raphae?lle Julie H. s'inte?resse a? une question que l'on s'est tous un jour pose?e: comment prendre du temps pour soi? Il est vrai que, dans la course quotidienne, nous avons tous tendance a? nous perdre entre nos obligations professionnelles et familiales, au point de ne plus savoir ou? nous en sommes. Et si l'on reprenait notre vie en main? Gra?ce aux conseils de notre spe?cialiste et a? son programme, reprenez conscience de ce vous voulez re?ellement et de ce que vous e?tes, et apprenez a? vivre en accord avec vous-me?me. » Ste?phanie Dagrain A? PROPOS DE LA SE?RIE 50MINUTES | E?quilibre La se?rie E?quilibre de la collection « 50MINUTES » pre?sente de nombreuses the?matiques et proble?matiques lie?es aux relations que nous entretenons avec nous-me?mes. Gra?ce aux te?moignages et aux nombreuses astuces mis en lumie?re par nos auteurs, de?couvrez pas a? pas les cle?s pour vous sentir plus e?panoui et plus serein. 410 0$aE?quilibre 606 $aSelf-management (Psychology) 615 0$aSelf-management (Psychology) 676 $a158.1 700 $aH$b Raphae?lle Julie$01232708 701 $aminutes$b 50$01088644 801 0$bAU-PeEL 801 1$bAU-PeEL 801 2$bAU-PeEL 906 $aBOOK 912 $a9910162881703321 996 $aComment prendre du temps pour soi$92862235 997 $aUNINA