LEADER 03647oam 2200325z- 450 001 9910159524503321 005 20230913112557.0 010 $a84-16895-02-3 035 $a(CKB)3710000001019558 035 $a(BIP)057992407 035 $a(Exl-AI)993710000001019558 035 $a(EXLCZ)993710000001019558 100 $a20220209c2017uuuu -u- - 101 0 $aeng 200 10$aLa clave está en la digestión 210 $cGRIJALBO ILUSTRADOS 215 $a1 online resource (288 p.) 311 08$a84-16449-76-7 330 8 $a¿Tu sistema digestivo se ha convertido en tu peor enemigo?Este libro es la solucio?n para hacer las paces con e?l. Con explicaciones claras, consejos pra?cticos y 90 recetas para hacerte sentir bien y ayudarte a adquirir ha?bitos saludables de alimentacio?n y reencontrar la serenidad de tu intestino. A Lene Knudsen le llevo? bastante tiempo llevarse bien con su cuerpo y su intestino. Despue?s de an?os de difusas enfermedades y malestares, que redujeron paulatinamente su alegri?a de vivir, decidio? tomar las riendas de su salud. Despue?s de estudiar diete?tica, comprendio? cua?nto influye en nosotros lo que comemos. Y, lo que es ma?s importante:¿nuestro sistema digestivo absorbe correctamente los alimentos que ingerimos? Lene descubrio? el papel crucial que tiene el sistema digestivo en el desarrollo de enfermedades, alergias, patologi?as cuta?neas, trastornos nerviosos asi? como en el mismo sistema inmunitario. Al intestino se le llama tambie?n «el segundo cerebro» y es apasionante comprobar hasta que? punto la alimentacio?n inf luye en nuestro comportamiento . En este libro, Lene describe su camino personal, desde el momento en que tomo? consciencia de su problema hasta co?mo consiguio? reconstruir y reequilibrar su sistema digestivo. Adema?s, brinda mu?ltiples consejos alimentarios , explica co?mo nuestro intestino intenta comunicarse con nosotros y propone recetas exquisitas para poder dar los primeros pasos hacia una vida ma?s sana. La clave esta? en la digestio?n incluye: - Un test para averiguar que? tipo de intestino tienes. - Casos pra?cticas ajustados a cada perfil. - Soluciones de urgencia. Lo importante es cambiar. Los primeros pasos nunca son fa?ciles, pero pronto obtendra?s la recompensa: una recuperacio?n que cambiara? de manera radical tu di?a a di?a. Come y se? feliz.ENGLISH DESCRIPTIONHas your digestive system become your worse enemy? This book is your answer to make peace with it. It includes clear explanations, practical advice, and 90 recipes to make you feel better, help you gain healthy eating habits, and have a healthy and peaceful digestive system.After years of various illnesses and discomforts, which gradually began to maker her unhappy, Lene Knudsen decided to take charge of her health. After studying dietetics, she understood how much our body is affected by what we eat. Lene discovered what a crucial role our digestive system plays in the development of illnesses, allergies, pathologies, nervous disorders, as well as in our immune system. The intestine is often called the second brain, and it is interesting to discover how much our diet and eating habits influence our every-day interactions and state of mind. 517 $aClave está en la digestión 606 $aDiet therapy$7Generated by AI 606 $aDigestive organs$7Generated by AI 615 0$aDiet therapy 615 0$aDigestive organs 700 $aKnudsen$b Lene$01437295 702 $aGrano$b Marc 906 $aBOOK 912 $a9910159524503321 996 $aLa clave está en la digestión$93597960 997 $aUNINA