LEADER 04094nam 22005053 450 001 9910157617403321 005 20230808202522.0 010 $a9788494482113 010 $a8494482114 035 $a(CKB)3820000000020485 035 $a(MiAaPQ)EBC4469292 035 $a(Au-PeEL)EBL4469292 035 $a(CaPaEBR)ebr11191692 035 $a(OCoLC)946263584 035 $a(Exl-AI)4469292 035 $a(EXLCZ)993820000000020485 100 $a20210901d2016 uy 0 101 0 $aspa 135 $aurcnu|||||||| 181 $ctxt$2rdacontent 182 $cc$2rdamedia 183 $acr$2rdacarrier 200 10$aDisfrutar de las emociones positivas $ePsicologi?a 205 $a1st ed. 210 1$aCork :$cPrimento Digital Publishing,$d2016. 210 4$d©2016. 215 $a1 online resource (116 pages) 311 08$a9788494398025 311 08$a8494398024 327 $aPortada -- Ti?tulo -- Presentacio?n -- 1. Las emociones -- Introduccio?n -- Emociones positivas y negativas -- El desarrollo emocional -- Emociones primarias y secundarias -- 2. Recursos que nos proporcionan las emociones positivas -- La comunicacio?n del disfrute -- Sensaciones agradables -- Mejora de los procesos cognitivos -- Recursos sociales -- Tutelar y guiar nuestros comportamientos -- Regular las propias emociones -- Promover afrontamientos activos -- Construir nuestros recursos frente a situaciones difi?ciles -- Proteger nuestra salud -- Conclusiones -- 3. Principales emociones positivas -- Introduccio?n -- La medida de las emociones -- La alegri?a -- La diversio?n -- El entusiasmo -- La compasio?n -- El agrado -- La gratitud -- El placer -- La esperanza -- La satisfaccio?n -- El deseo -- El valor -- El orgullo -- La calma -- El vigor -- El amor -- La positividad -- 4. Co?mo aumentar las emociones positivas -- De que? dependen nuestros estados afectivos -- Las circunstancias de la vida -- Las caracteri?sticas de la personalidad -- Lo que depende de nuestra voluntad -- Conclusiones -- 5. Una vida integrada y con significado -- Anexo -- Diario emocional -- Alegri?a -- Diversio?n -- Entusiasmo -- Compasio?n -- Agrado -- Gratitud -- Placer -- Esperanza -- Satisfaccio?n -- Deseo -- Valor -- Orgullo -- Calma -- Vigor -- Amor -- Ape?ndices -- Bibliografi?a -- Bibliografi?a recomendada y comentada -- Glosario -- Direcciones de intere?s -- Sociedades -- Centros de investigacio?n -- Cursos para formarse en emociones positivas -- Sobre la coleccio?n Psicologi?a, bienestar y salud -- Otros ebooks de Grupo 5 -- Copyright. 330 $aThe book explores the complex nature of emotions, focusing on both positive and negative emotional experiences and their impact on human behavior and well-being. Written by Enrique García, a renowned expert in the field of psychology, it delves into the scientific understanding of emotions, their cognitive processes, and their role as adaptive mechanisms. The book emphasizes the significance of positive emotions in improving cognitive functions, social interactions, and overall quality of life. It includes practical tools like an emotional diary to help readers become more aware of their emotional states and enhance their ability to regulate them. The content is supported by comprehensive data, including graphs and tables, to aid in understanding the intricate dynamics of emotions in everyday life. Intended for students, professionals, and anyone interested in psychological well-being, it aims to enrich the reader?s understanding of emotions and how they can lead to a more fulfilled life.$7Generated by AI. 517 $aDisfrutar de las emociones positivas 606 $aEmotions$7Generated by AI 606 $aPositive psychology$7Generated by AI 615 0$aEmotions 615 0$aPositive psychology 676 $a152.4 700 $aGarci?a Ferna?ndez Abascal$b Enrique$01378263 801 0$bMiAaPQ 801 1$bMiAaPQ 801 2$bMiAaPQ 906 $aBOOK 912 $a9910157617403321 996 $aDisfrutar de las emociones positivas$93416493 997 $aUNINA