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200 10$aBauchmuskeltraining im Stehen - Das 15-Minuten Workout
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210  4$d©2018.
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327   $aIntro -- Titelseite -- Copyright-Seite -- Bauchmuskeltraining im Stehen - Das 15-Minuten Workout -- Inhaltsverzeichnis -- Einführung -- Vorteile dieser 10 Übungen -- Stehen vs. Sitzen oder Liegen -- Benutze mehr als deine Bauchmuskeln -- Core-Training -- Die 10 Übungen im Stehen | Bauchstraffer -- Knieheber -- Vor- und Rückbeugen -- Seitenbeugen -- Taillendrehung -- Knie zu Ellbogen -- Helikopter -- Geschlossenes Seitenbeugen -- Beugen, Drehen &amp -- Berühren -- Taillenrotation -- Bauchmuskeltraining im Stehen | 15-Minuten Workout Plan -- Die beste Zeit für das Workout -- Fazit -- Danke -- Über den Autor -- Ihre Rezension und Empfehlung machen einen Unterschied! -- Auf der Suche nach mehr großartigen Leseerlebnissen?.
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