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200 10$aMein Rücken-Coach $eStarke Übungen für mehr Lebensqualität
210  1$aBasel :$cBeobachter-Edition,$d2015.
210  4$d©2015.
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327   $aIntro -- Inhaltsverzeichnis -- Vorwort -- 1 Den Ru?cken verstehen -- Volksleiden -- So funktioniert der Ru?cken -- Das Wichtigste: der Alltag -- Wer kann helfen? -- 2 Der Ru?cken im Lauf des Lebens -- Der Kinderru?cken -- Der erwachsene Ru?cken -- Der alte Ru?cken -- 3 Selbsthilfe bei Ru?ckenproblemen -- Ru?ckenschmerzen verstehen -- Was tun bei akuten Ru?ckenschmerzen -- Spezifische Ru?ckenprobleme -- 4 Den Ru?cken sta?rken: intelligentes Ru?ckentraining -- Wie Training stark macht -- Gezieltes Ru?ckentraining fu?r den Alltag -- Anhang -- Nu?tzliche Links -- Literatur -- Stichwortverzeichnis.
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