LEADER 01102nam--2200373---450- 001 990001656050203316 005 20070704081628.0 010 $a88-8286-027-2 035 $a000165605 035 $aUSA01000165605 035 $a(ALEPH)000165605USA01 035 $a000165605 100 $a20040512d2002----km-y0itay50------ba 101 0 $aita 102 $aIT 105 $aa|||||||001yy 200 1 $aAntartide: ai confini del mondo$edalla immaginazione alla conoscenza$fBruno Marsico 210 $aRoma$cENEA$d2002 215 $a85 p.$cill.$d21x26 cm 517 1 $aAntartide 607 $aAntartide$xEsplorazioni 676 $a919.89 700 1$aMARSICO,$bBruno$0561654 801 0$aIT$bsalbc$gISBD 912 $a990001656050203316 951 $aIII.1. 591$b11022 L.M.$cIII.1.$d00062803 959 $aBK 969 $aUMA 979 $aSIAV5$b10$c20040512$lUSA01$h1659 979 $aCOPAT4$b90$c20050308$lUSA01$h1039 979 $aCOPAT6$b90$c20070607$lUSA01$h1617 979 $aANNAMARIA$b90$c20070704$lUSA01$h0816 996 $aAntartide: ai confini del mondo$9942657 997 $aUNISA LEADER 03890oam 2200301z- 450 001 9910151807803321 005 20230913112557.0 010 $a84-16449-71-6 035 $a(CKB)3710000000953158 035 $a(BIP)056195681 035 $a(Exl-AI)993710000000953158 035 $a(EXLCZ)993710000000953158 100 $a20210505c2016uuuu -u- - 101 0 $aeng 200 10$aAlimentación sana para vivir mejor 210 $cPenguin Random House Grupo Editorial España 215 $a1 online resource (416 p.) 311 08$a84-16449-43-0 330 8 $aTu gui?a para una alimentacio?n sana sin gluten, sin la?cteos y sin azu?cares refinados.Hoy en di?a nuestros cuerpos trabajan ma?s que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estre?s. La polucio?n, un estilo de vida frene?tico y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensio?n innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien.En este libro se recogen ma?s de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azu?car refinado. Adema?s, cada receta especifica que? principales nutrientes tiene y que? problemas de salud puede ayudarte a mejorar.Pero Alimentacio?n sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de co?mo mejorar nuestra salud a trave?s de la alimentacio?n, en funcio?n de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energi?a, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo despue?s de algunos excesos.Cuida tu alimentacio?n y consigue una salud resplandeciente con esta completa gui?a para el bienestar diario.ENGLISH DESCRIPTIONThe power of good, natural food beats any fad diet. By bombarding your body with a sea of nutrients and a range of delicious flavors, your skin will glow, your hair will shine, your stress levels will decrease, and you'll feel full of energy. This is what the Detox Kitchen philosophy is all about: fresh, bright, delicious, and nutritious food that will leave you radiant with health.Using mouthwatering flavor combinations and an encyclopedic knowledge of ingredients, founder and chef Lily Simpson and nutritionist Rob Hobson have created two hundred carefully tailored recipes and a variety of meal plans to bring you this ultimate, comprehensive bible of detox food--all wheat-, dairy- and sugar-free. Whether you'd like a weekend plan to nurture your body after a demanding week or a seven-day regime to improve your skin, boost your energy levels, or gain relief from a health condition, the book will allow you to "eat yourself well" and shuffle this treasury of recipes to suit your needs.The vibrant dishes are inspired by Lily's worldwide travels, and include Beetroot Falafel, Avocado Smash; Chicken, Cashew and Tarragon Wraps; Pad Thai with Brown Rice Noodles; Sesame Seed Cookies; Butterbean Mash; Pinto Bean Chilli; Pineapple Carpaccio Coconut Clouds; and Apricot and Ginger Jam.With beautiful photography and a striking design, The Detox Kitchen Bible is the definitive guide to eating your way to a healthy glow. Get detoxing and feel cleansed from the inside out. 606 $aDetoxification (Health)$7Generated by AI 606 $aGluten-free diet$7Generated by AI 615 0$aDetoxification (Health) 615 0$aGluten-free diet 700 $aSimpson$b Lily$01435335 906 $aBOOK 912 $a9910151807803321 996 $aAlimentación sana para vivir mejor$93592723 997 $aUNINA