01813nam a2200313 i 450099100404002970753620221018124155.0211214s2014 it a b 001 0 ita d9788896044254b14427631-39ule_instBibl. Dip.le Aggr. DiSTeBA - Sez. Biologiaeng613.7Sannicandro, Italo1359967L'allenamento del Core nella prevenzione e nella performance /Italo Sannicardo©2014Castello D'Argile (BO) :Nonsolofitness,2014165 pages :illustrations;23 cmtexttxtrdacontentunmediatednrdamediavolumencrdacarrierIl testo si pone l'obiettivo di descrivere le evidenze scientifiche tracciando le linee guida per accompagnare sia coloro che praticano sport a livello agonistico e professionistico sia coloro che ricercano, attraverso il movimento, benessere e tutela della salute, Il testo, partendo dai necessari cenni di anatomia articolare e muscolare, prosegue esponendo i principali studi che hanno affrontato il tema del Core, per completarsi con una parte applicativa in cui, con chiarezza e semplicità, si può passare dalla teoria alla pratica, raffigurando e descrivendo i principali contenuti per la Core Stability e la Core Strength. Il volume è arricchito da un capitolo che affronta, in modo specifico, le proposte di allenamento.Includes bibliographical references and indexAthletic abilityPhysical fitness.b1442763124-02-2214-12-21991004040029707536Allenamento del Core nella prevenzione e nella performance3375632UNISALENTOle00314-12-21manitait20