03477oam 2200229z- 450 99101633415033211-63339-285-6(CKB)3710000001046471(VLeBooks)9781633392854(EXLCZ)99371000000104647120210505c2014uuuu -u- -engCadeia de Habitos: Descubra 97 habitos simples que podem mudar sua vidaS.j. Scott1 online resource (93 p.)DESCUBRA: como incluir DEZENAS de mudancas positivas em sua rotina diariaVoce quer melhorar a sua vida, mas nao tem tempo suficiente? Neste exato instante, voce pode facilmente pensar em dezenas de maneiras de melhorar instantaneamente sua vida. E e grande a probabilidade de que essas ideias so demorem alguns minutos cada uma para ser concluidas. O problema? Voce pode sentir que nao ha tempo suficiente para realizar todas elas. Voce pode encontrar a solucao utilizando o poder da cadeia de habitos.Uma rotina + Multiplos habitos = Cadeia de habitosTodos nos sabemos que nao e facil adicionar dezenas de novos habitos ao seu dia. Mas o que voce pode nao ter percebido e que e bem facil construir uma unica nova rotina. A essencia da cadeia de habitos consiste em fazer uma serie de pequenas mudancas (como comer uma fruta ou enviar uma mensagem de texto para alguem especial) e construir um ritual a ser acompanhado diariamente.A cadeia de habitos funciona porque voce elimina o estresse de tentar mudar muitas coisas ao mesmo tempo. Seu objetivo e simplesmente se concentrar em uma unica rotina, que leva apenas cerca de 15 a 30 minutos para ser concluida. Dentro dessa rotina, ha uma serie de acoes (ou pequenas mudancas). Tudo o que voce precisa fazer e criar uma lista de verificacao e segui-la todos os dias. Essa e a essencia da cadeia de habitos. APRENDA: 97 habitos simples que podem mudar sua vidaNeste livro, voce vai descobrir 97 habitos rapidos que podem melhorar a sua vida instantaneamente. Alem disso, voce descobrira como criar uma rotina simples (gerenciada por uma lista de verificacao) que voce repetira diariamente. E, para melhorar, voce vai descobrir algumas ferramentas para manter a motivacao e o afinco. Portanto, mesmo que voce esteja completamente estressado, voce ainda encontrara tempo e energia para completar esses habitos rapidos regularmente.Ao praticar dezenas de pequenos habitos diariamente, voce sera capaz de dar saltos gigantes em seus negocios, fortalecer suas relacoes pessoais, controlar suas financas, organizar-se e melhorar sua saude.O livro Cadeia de Habitos contem um catalogo de ideias. Voce vai aprender:Como a cadeia de habitos o ajuda a realizar DIVERSAS pequenas mudancasOs 8 elementos de uma rotina baseada na cadeia de habitosDois exemplos de rotina com base na cadeia de habitosOs 8 passos para a construcao de uma rotina de habitosProdutividade (Mudancas 1 a 17)Relacionamentos (Mudancas 18 a 31)Financas (Mudancas 32 a 44)Organizacao (Mudancas 45 a 60)Espiritualidade e bem-estar mental (Mudancas 61 a 75)Saude e aptidao fisica (Mudancas 76 a 85)Lazer (Mudancas 86 a 97)Interrupcoes e desafios da cadeia de habitos: o que fazer?Voce gostaria de saber mais?Baixe o livro e comece a construir habitos poderosos em seu dia.Scott S.j1746812Leal Mayara1746813BOOK9910163341503321Cadeia de Habitos: Descubra 97 habitos simples que podem mudar sua vida4178550UNINA