01721nam 22003493 450 991015643690332120230814232520.01-5071-5562-X(CKB)3710000000986269(MiAaPQ)EBC5408505(Au-PeEL)EBL5408505(EXLCZ)99371000000098626920220207d2018 uy 0gerurcnu||||||||txtrdacontentcrdamediacrrdacarrierBauchmuskeltraining im Stehen - Das 15-Minuten WorkoutChicago :One Jacked Monkey, LLC,2018.©2018.1 online resource (31 pages)Intro -- Titelseite -- Copyright-Seite -- Bauchmuskeltraining im Stehen - Das 15-Minuten Workout -- Inhaltsverzeichnis -- Einführung -- Vorteile dieser 10 Übungen -- Stehen vs. Sitzen oder Liegen -- Benutze mehr als deine Bauchmuskeln -- Core-Training -- Die 10 Übungen im Stehen | Bauchstraffer -- Knieheber -- Vor- und Rückbeugen -- Seitenbeugen -- Taillendrehung -- Knie zu Ellbogen -- Helikopter -- Geschlossenes Seitenbeugen -- Beugen, Drehen &amp -- Berühren -- Taillenrotation -- Bauchmuskeltraining im Stehen | 15-Minuten Workout Plan -- Die beste Zeit für das Workout -- Fazit -- Danke -- Über den Autor -- Ihre Rezension und Empfehlung machen einen Unterschied! -- Auf der Suche nach mehr großartigen Leseerlebnissen?.L. Roberts Dale1075789Ehret Maximilian1077747MiAaPQMiAaPQMiAaPQBOOK9910156436903321Bauchmuskeltraining im Stehen - Das 15-Minuten Workout2589121UNINA