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1. |
Record Nr. |
UNINA9910821427003321 |
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Autore |
Gonzalez Virginia |
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Titolo |
Tomando control de su salud : una guía para el manejo de las enfermedades del corazón, diabetes, asma, bronquitis, enfisema, depresión y otras condiciones de la salud física y mental / / Virginia González, MPH [and six others] |
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Pubbl/distr/stampa |
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Boulder, Colorado : , : Bull Publishing Company, , [2013] |
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©2013 |
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ISBN |
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1-936693-65-8 |
1-936693-63-1 |
1-936693-64-X |
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Edizione |
[4th ed.] |
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Descrizione fisica |
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1 online resource (865 p.) |
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Altri autori (Persone) |
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Disciplina |
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Soggetti |
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Lingua di pubblicazione |
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Formato |
Materiale a stampa |
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Livello bibliografico |
Monografia |
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Note generali |
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Description based upon print version of record. |
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Nota di bibliografia |
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Includes bibliographical references and index. |
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Nota di contenuto |
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Cover Page; Title Page; Copyright Page; Dedication; Tabla de contenido; 1 Visión general del manejo personal de las enfermedades crónicas; 2 Convirtiéndose en una persona proactiva en el cuidado de su salud; 3 Encontrando recursos en su comunidad; 4 Entendiendo y manejando síntomas comunes; 5 Utilizando la mente para manejar los síntomas; 6 Ejercicio y actividad física para todos; 7 Ejercicios de flexibilidad, fortalecimiento y equilibrio: Haciendo la vida más fácil; 8 Ejercicio para resistencia: Actividades aeróbicas; 9 Una alimentación saludable; 10 Manejando un peso corporal saludable |
11 Mejorar la comunicación12 Sexualidad e intimidad de la pareja; 13 Controlar los medicamentos; 14 Tomar decisiones informadas sobre su tratamiento; 15 Manejando la diabetes; 16 Manejando las enfermedades cardíacas, la hipertensión y los derrames cerebrales; 17 Manejo de la enfermedad pulmonar crónica; 18 Manejando la artritis crónica y la osteoporosis; 19 Manejando la depresión clínica y otras enfermedades mentales; 20 Planeando para el futuro: Temores y realidades; Índice; Footnotes; Chapter 5; Chapter 17 |
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Sommario/riassunto |
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Completely redesigned for easy reading and fully updated with the |
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latest research and information on current practices, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support. Originally based on a five-year study conducted at Stanford University, this work has grown to include th |
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