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1. |
Record Nr. |
UNINA9910163145303321 |
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Autore |
Grandel Uwe |
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Titolo |
Selbstverteidung für Frauen : Jede kann, aber keine muss zum Opfer werden / / Uwe Grandel |
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Pubbl/distr/stampa |
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Stuttgart, [Germany] : , : Richard Boorberg Verlag, , 2017 |
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©2017 |
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ISBN |
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Edizione |
[1st ed.] |
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Descrizione fisica |
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1 online resource (76 pages) : illustrations (some color), photographs |
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Disciplina |
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Soggetti |
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Lingua di pubblicazione |
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Formato |
Materiale a stampa |
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Livello bibliografico |
Monografia |
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Nota di contenuto |
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Cover -- Titel -- Impressum -- Inhaltsverzeichnis -- Vorwort -- Über den Autor -- Grußwort -- 1. Hintergründe für die Gewalt gegen Frauen/heutige Denkmuster und deren Ursprünge -- 2. Formen der Gewalt -- 2.1. Arten der Angriffe/Täter -- 2.1.1. Sexuell motivierte Täter -- 2.1.2. Psychische Gewalttäter -- 2.1.3. Sonstige Angreifer -- 2.2. Gefahren erkennen und vorbeugen -- 2.3. Zusätzliche Verhaltenshinweise für Läuferinnen -- 2.4. Richtiges Fluchtverhalten -- 2.5. Taktik und Kommunikation -- 2.6. Selbstverteidigung -- 3. Grundsätze der Selbstverteidigung -- 4. Rechtliche Grundlagen -- 4.1. Grundgesetz -- 4.2. Bürgerliches Gesetzbuch -- 4.3. Strafgesetzbuch -- 4.4. Fazit -- 5. Psychologische Fundierung -- 5.1. Selbstvertrauen -- 5.2. Umgang mit Gefühlen wie Angst und Hass -- 5.3. Verständnis für die Täter -- 5.4. Nachbereitung Psychotherapie -- 6. Darstellung von Schmerzpunkten am menschlichen Körper -- 7. Einführung und Anwendung von zugelassenen Hilfsmitteln (Kubotan) -- 8. Selbstverteidigungstechniken/Bilderserie -- 8.1. Schutzhaltung/Verteidigungsstellung -- 8.2. Schlag- und Tritttechniken -- 8.2.1. Schlagtechniken (Faust-, Handballenstoß) -- 8.2.2. Ellenbogenstoß -- 8.2.3. Tritttechniken/Kniestoß -- 8.3. Abwehr gegen den "Haarzug" -- 8.3.1. Haarzug von vorne -- 8.3.2. Haarzug von hinten/seitlich -- 8.4. Abwehr gegen Würgeangriffe -- 8.4.1. Würgen von vorne -- 8.4.2. Würgen von der Seite -- 8.5. Abwehr gegen Umklammerung -- 8.5.1. Umklammerung von vorne -- 8.5.2. |
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Umklammerung von der Seite -- 8.5.3. Umklammerung von hinten -- 8.6. Abwehr gegen den Genickhebel (Schwitzkasten) -- 8.6.1. Genickhebel von der Seite -- 8.6.2. Genickhebel von hinten -- 8.7. Abwehr gegen Greifen am Revers/Arm -- 8.7.1. Greifen am Handgelenk, Arm oder Revers -- 8.7.2. Befreiungsmöglichkeit und Anwendung von Hilfsmitteln (Kubotan) -- 8.8. Verteidigung in der Bodenlage. |
8.8.1. Variante 1 -- 8.8.2. Variante 2 -- 9. Schlusswort. |
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