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1. |
Record Nr. |
UNINA9910153276403321 |
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Autore |
Duran Michel |
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Titolo |
Mein Rücken-Coach : Starke Übungen für mehr Lebensqualität |
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Pubbl/distr/stampa |
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Basel : , : Beobachter-Edition, , 2015 |
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©2015 |
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ISBN |
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3-85569-917-8 |
3-85569-918-6 |
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Descrizione fisica |
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1 online resource (241 pages) |
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Altri autori (Persone) |
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Lingua di pubblicazione |
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Formato |
Materiale a stampa |
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Livello bibliografico |
Monografia |
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Nota di contenuto |
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Intro -- Inhaltsverzeichnis -- Vorwort -- 1 Den Rücken verstehen -- Volksleiden -- So funktioniert der Rücken -- Das Wichtigste: der Alltag -- Wer kann helfen? -- 2 Der Rücken im Lauf des Lebens -- Der Kinderrücken -- Der erwachsene Rücken -- Der alte Rücken -- 3 Selbsthilfe bei Rückenproblemen -- Rückenschmerzen verstehen -- Was tun bei akuten Rückenschmerzen -- Spezifische Rückenprobleme -- 4 Den Rücken stärken: intelligentes Rückentraining -- Wie Training stark macht -- Gezieltes Rückentraining für den Alltag -- Anhang -- Nützliche Links -- Literatur -- Stichwortverzeichnis. |
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